腾冲旅游攻略四天三晚_腾冲5天4晚自由行,腾冲旅游攻略

1.独自一人玩腾冲，有些什么景点可以去住的、吃的有些什么好建议谢谢！！拜托各位了 3Q

2.腾冲冬季旅游攻略(附行程推荐)

3.想去腾冲旅行，不想跟团

腾冲+芒市+瑞丽40个景点详情&线路攻略

①和顺古镇(4A)

门票：55学生半价)

开放时间：8：30一19：00

游览时间：1-3h

交通：6路/腾冲机场公交专线

评价：民风淳朴，白墙黛瓦

②固东银杏村

门票：20/30

开放时间：8：00-18：30

游览时间：1天

交通：腾冲西门东站乘

评价：腾冲周末好去处

③腾冲热海风景区(5A)

门票：50

开放时间：8：00-18：30

游览时间：3h+A

交通：客运站火山/热海专线

评价：自然赋予的spa福利

④腾冲北海湿地

门票：55

开放时间：8：30一19：00

游览时间：1-3h?

交通：13路公交车

评价：避暑疗养佳地

⑤火山地热国家地质公园

门票：免费

开放时间：8：00-17：30

游览时间：1-3h

交通：县城火山人专线草

评价：500年鹅毛树花开似雪

⑥滇西抗战纪念馆

门票：免费

开放时间：9：00一17：00

游览时间：1-3h

交通：腾冲6路/腾冲10路

评价：再现滇西抗战历史

⑦腾冲叠水河景区(2A)

"门票：10

开放时间：8：00一18：30

游览时间：1-3h

交通：腾冲10路

评价：巨大的天外飞瀑

⑧腾冲云峰山(2A)

门票：400

开放时间：8：30-16：30

游览时间：3h+A

交通：自驾

评价：领略飘然欲仙的景色

13来凤山国家森林公园

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：3h+

交通：腾冲8路

地址：腾冲市腾越镇凤山路

14滇缅抗战博物馆

门票：包含在古镇内

开放时间：7：00一19：00

游览时间：1-3h?

交通：腾冲6路

地址：腾冲市和顺古镇内

15樱花谷

门票：48(学生30)

开放时间：8：30一18：00

游览时间：1一3h

评价：游山洗水泡温泉

地址：北海乡双坡村境内

16小空山

门票：包含在火山内

开放时间：8：00一18：00

游览时间：1h

交通：腾冲专线

地址：腾冲县马站乡

9高黎贡山国家自然保护区

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1天

评价：杜鹃在高黎贡山盛开

地址：跨怒江州和保山市

10腾冲悦椿温泉村

门票：350(周二到周四闭馆)开

放时间：13：00-21：30

游览时间：3h+

评价：园林式优美环境

地址：北海乡玛御谷温泉小镇

11绮罗古镇

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1一3h

交通：客运站火山/热海专线

评价：小桥流水人家

12荷花温泉度假小镇

门票：260

开放时间：10：30-22：30

游览时间：1一3h

评价：丛林环绕私密性好

地址：荷花镇腾冲至梁河

17勐焕大金塔

门票：36

开放时间：8：00-22：00

游览时间：1-3h

评价：中国第一金佛塔

地址：环城东路仙池路交叉口

18孔雀谷森林公园

门票：65

开放时间：8：30一17：00

游览时间：1-3h?

评价：天然大氧吧

地址：南天门放马桥

19大银塔

门票：40

开放时间：8：30-21：30

游览时间：1一3h?

交通：打车高14块钱

地址：芒市仙池路

20树包塔

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1-3h?

交通：6路

地址：芒市胞波路

21菩提寺

门票：10

开放时间：9：00一18：00

游览时间：1-3h

交通：步行

地址：芒市菩提街3号

22五云寺

门票：5

开放时间：6：00-18：30

游览时间：1一3h?

评价：佛教朝圣地

地址：芒市红旗路

23芒市广场

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1h?

评价：人气旺建筑精美

地址：芒市大街81号

24勐巴纳西珍奇园

门票：40

开放时间：8：00-18：30

游览时间：1-3h

评价：亚热带植物基因库

地址：芒市镇勇罕街29号

25仙佛洞旅游景区

门票：68

开放时间：9：00一17：00

游览时间：1一3h?

评价：滇西第一喀斯特熔岩洞

地址：芒市风吹坡寨

26勐巴纳西大花园

门票：40

开放时间：8：30一18：00

游览时间：1-3h

评价：与孔雀近距离接触

地址：芒市大街55号

27团结大街

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1-3h?

交通：步行

地址：芒市团结大街

28中缅友谊馆

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1h?

交通：12/14/15/16/204

地址：芒市德宏州政府中心

29一寨两国(3A)

门票：30

开放时间：8：00-18：30

游览时间：3h+

评价：体验“一荡两国”秋千

地址：瑞丽市234省道

30姐告口岸

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：3h+

交通：瑞丽3路

地址：瑞丽市国门大道1号

31芒令独树成林

门票：15

开放时间：8：00一19：00游览时间：1h

评价：一棵树成一片林

地址：瑞丽市勐柳镇芒令村

32莫里瀑布

门票：33+

开放时间：8：00一18：00

游览时间：3h+

交通：自驾/包车

地址：瑞丽莫里热带雨林景区

33腕町桥

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1h?

交通：客运站坐面包车面15

地址：瑞丽市国防街3号

34扎朵热带雨林风景区

门票：50

开放时间：8：00-18：00

游览时间：1-3h

交通：包车

地址：芒市莫里峡谷内

35? 71号界碑

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1

评价：必合影留念之地

地址：一寨两国的国门边上

36中缅街

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1-3h?

评价：不出国门购买缅甸特色

地址：瑞丽市国境线八十一号

37姐勒金塔

门票：5

开放时间：8：00一19：00

游览时间：1-3h?

交通：乘5路公交

地址：瑞丽市5路

38瑞丽江

门票：免费

开放时间：全天

游览时间：1-3h?

评价：大片芦苇地超出片

地址：瑞丽市

39瑞丽边贸街

门票：免费

开放时间：全天

国游览时间：1-3h?

评价：瑞丽的不夜城

地址：瑞丽市瑞京路5号

40边寨喊沙

门票：免费

开放时间：8：30一18：00

游览时间：3h+

评价：浓郁傣族风情的民俗村

地址：瑞丽市勐卯镇

腾冲芒市瑞丽线路如何安排？

最快速玩法：3天?[一R]day1：半日打卡腾冲的 — ，下午返回 ，游览古镇及泡温泉。?[二R]day2：上午出发去 坐热气球?，然后去 （冬季也可略过），下午去 ?[三R]day3：上午出发去芒市，看完 & 、 ?，边走边吃，午饭过后出发去瑞丽，下午看下一国两寨、 后，返回芒市吃晚饭。

如果有5天时间，就会相对比较充裕，可以在腾冲可以停留3日，芒市和瑞丽各1日。?在3天版行程的基础上，增加的时间可以在腾冲的和顺古镇、银杏村可以多停留一下，或者拿出一天去界头看看；而在芒市也可以悠闲的去多品尝一些美食。

由于腾冲和芒市有机场，所以建议选择这两个点一出一入，不走回头路。

独自一人玩腾冲，有些什么景点可以去住的、吃的有些什么好建议谢谢！！拜托各位了 3Q

1.昆明自驾到腾冲

昆明到腾冲约657公里，如果选择以下交通工具：正常情况下步行6公里/小时4天13小时30分钟，骑自行车20公里/小时1天8小时51分钟，游船28公里/小时(静水速度)23小时27分钟，骑摩托车50公里/小时13小时8分钟，开汽车80公里/小时8小时12分钟，乘火车150公里/小时

2.昆明到腾冲自驾游

人觉得第一天最好直接去腾冲(昆明到怒江大桥过路费220.00元)，住和顺的民居。现在长假已经过去的标间价格是70~120元/间；第二天早上，你可以吃和顺细豆粉或饵丝并访和顺的景点。

下午游览腾冲火山、北海湿地(面议)、云峰山；如果资金、时间、体力好的话，还可以在热海里游泳，晚上住在腾冲。第三天上午，可参观李根源叠水河腾冲市纪念公墓(免费的故居和珠宝城。下午返回大理(如果车况或司机条件有限，建议留在永平，试试永平扒鸡)。第四天到达大理后，建议入住古城的客栈价格为70~120元/间；大理可以去苍山，古城，洱海，三塔寺(120元/人)，蝴蝶泉。第五天回昆明。途中可以游览楚雄彝族古镇两个小时。(提供我住过的两家民宿的****：1。腾冲和顺：0875-5150150寸石祥公馆老板；2.大理古城：笑笑客栈0872-2671679肖老板)

010到1010全程约656.7公里，耗时约10小时。昆明到泸江坝是高速公路，泸江坝到腾冲是二级油路。穿越高黎贡山时，要注意道路结冰和雾天。

:130公里

根据题目给出的条件，我们知道两地距离是130公里，需要知道是多少公里。那么我们需要知道公里和公里的换算关系。我们都知道1000米等于1公里，所以也是1公里，所以我们可以把130公里除以1000得到130公里。

这里需要掌握的是公里与公里之间的换算，那么题目就可以算了。

3.昆明自驾到腾冲的路况

从昆明到腾冲640.7公里。

路过：楚雄，大理，芒市，和顺。

昆明，享有春城，是云南省省会，中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，国家历史文化名城，中国重要的旅游和商业城市，西部地区重要的中心城市之一。[1]昆明地处云贵高原中部，北接凉山彝族自治州，西南接玉溪市，东南接红河哈尼族彝族自治州，西接魏初，东接曲靖市。是滇中城市群的核心圈，亚洲五小时航空圈的中心，国家一流物流园区城市之一。

腾冲，保山市代管的县级市，位于云南省西南部，保山市西部，东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县相连，西与盈江县、缅甸联邦共和国相连，东北与怒江傈僳族自治州泸水市相连。距省会昆明606公里，距缅甸密200公里，距印度雷多602公里。是中国通往南亚东南亚的重要门户和节点。

4.昆明自驾到腾冲路线

It不到700公里，但是因为盘山路的一段，要花很长时间。从昆明出发大约需要九个小时。

从个旧到昆明，走昆楚高速、楚大高速、大保高速、宝龙高速，再走庐江坝岔口高速。

跟着路标走。从个旧到腾冲需要十个小时。如果不怕辛苦，一天就可以到。它最好是几个人在这里换，这样一个人就可以我不能忍受。

享有盛誉的昆明

昆明，地处云贵高原中部，是滇中城市群的核心圈，亚洲五小时航空圈的中心，全国一流的物流园区布局城市之一。昆明是一个多山的城市。地形一般北高南低，多溶洞、熔岩地貌。熔岩盆地有石林坝子。属于北亚热带低纬高原山地季风气候。年平均气温16.5，年平均降雨量1450毫米，无霜期278天。气候宜人。

昆明是一座美丽迷人的城市。三面环山，南有滇池，湖光山色，自然有趣。滇池是云南省最大的高原湖泊，也是中国第六大淡水湖，湖两岸风景秀丽。因为地处低纬度高原，这里的气候四季如春。尤其是高原湖泊滇池，调节着温度和湿度，使得这里空气清新，天高云淡，阳光明媚，百花盛开。

5.昆明自驾到腾冲多少公里

大理住所：大理古城。播放项目：

1.参观大理古城。

2.环海自驾游：游览西洲古镇、双廊镇。

3.在下关码头乘坐游船到洱海，然后下船去蝴蝶泉散步。

4.去石门关景区(必去)。

5.去宾川鸡足山佛教圣地。

6.感通寺和静夜寺。腾冲：和顺古镇。游览：1。参观和顺古镇。2.北海湿地。3.参观热海(温泉)。4.爬上火山，乘坐热气球。5.叠水河瀑布。6:游览高黎贡山。大理到腾冲的车程是5个小时。可以在龙江桥服务区休息一下，看看这座中国引以为傲的特大型桥梁。根据自己的时间和爱好从中选择。

腾冲冬季旅游攻略(附行程推荐)

在腾冲玩三天三晚应该去哪些景点 悬赏分：5 - 提问时间2010-2-16 15:24 我是头天晚上4点钟左右到腾冲，第四天中午走。请各位告诉我一个合理的路线。谢谢 热海,和顺乡,云峰山,樱花谷. 回答者： - 2010-2-16 17:08 4点到去宾馆整理下··到8点左右可以到叠水河瀑布那有腾冲的名小吃“稀豆粉”吃完顺便到叠水河参观··然后去从那去和顺··路上有餐馆··吃了中午饭到和顺逛一逛··如果到下午你还不累的话就去热海泡个温泉··第2.3.4天的话我告诉你景点你自己看时间安排下拉··火山，云峰山都是在一条线路上的·然后北海，青海，樱花谷是一条线路的，北海那有好吃的烤鱼··有名点的就这几个了···漏说的你在提醒下我··再说~~~ 旅途愉快哦~~ 回答者： - 2010-2-16 20:22 腾冲火山群位于横断山系两段的高峰贡山西侧，主要集中分布在和顺、马站一带，为我国西南最典型的第四纪火山。 在县城周围100多平方公里的范围内，就分布着大小70多座形如倒扣铁锅的火山，而腾冲县城即坐落在来凤山火山流出的熔岩上。在县城西北10多公里的马站村附近，火山较为集中，黑空山、大空山火山群自北向南呈一字形排列，间距均在1000米左右，建有火山公园，为国家级风景名胜区。 在火山口附近，游客还可以捡到灰、红、黑等颜色的火山石作纪念。这种火山石的比重很轻，人称“浮石”。一个人可以轻轻地举起很大的一块，投入水中却不会下沉。人们所说“石沉大海”的自然规律，在这里并不灵验。 门票·开放时间 门票40元，包括柱壮节理和黑鱼河。火山地质公园每天早上10：30以前有乘坐热气球升空看火山的项目，20分钟，每人180元。 交通 腾冲、腾越客运站有中巴前往马站，车费5元，下车后再步行大约300米可到火山群公园。比较方便的方法是包出租车前往，直接到公园门口，往返60元。 热海： 热海中最典型的是“大滚锅”，它的直径3米多，水深1.5米，水温达97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。据说以前有一头牛到大滚锅边舔吃带咸味的泉华，不小心掉入锅内，待牧童从村里喊人来救它时，已煮成一锅牛肉。 有关热海，还有一个很美丽的神话传说：在远古的时候，这一带天寒地冷，人民苦不堪言，有个善良的老人历尽艰险，寻找办法，决心使这里变成温暖丰腴的地方。后来，他的诚心感动了神仙，神仙赐他一宝珠让他含在嘴里，他顿感燥热难耐，便一口气喝干了几条河水，最后他变作了吐热水的小龙。凡是他歇过脚的地方，就有了数不清的热泉。从此，这里便四季温暖，牛羊肥壮，五谷丰登。 从地质构造来看，腾冲位于世界瞩目的阿尔卑斯山——喜马拉雅山构造带，处于印度板块和欧亚板块急剧聚敛的结合线上。特殊的构造，使得这一地区的地下断层岩浆活动很剧烈，地热温泉中释放出氦和甲烷气体，说明地下岩浆活动一直未停止，并有源源不断的火山供给源，这种现象，是休眠火山的典型标志。所以，腾冲的地热奇观，是地层中心的热流向地表上升，顺着地壳断裂处勃然喷发的结果。 腾冲热海不仅具有独特的景观，而且对人们的生活非常有益。现在热海周围建有多家疗养院、浴室、设施，前来旅游、治疗者每日不断。景区有很多家温泉浴服务，价格在3-20元不等，但是，不能在大滚锅里洗澡。 小贴士： 1．最好清早赶去热海景区，趁着天气凉爽的时候游览，景区内地热丰富，温度很高，中午前往恐怕吃不消。 2．热海周围建有多家疗养院、浴室、设施，前来旅游、治疗的人络绎不绝。景区有很多提供温泉浴服务的场所，不过大滚锅是不能洗澡游泳的！ 门票·开放时间 60元。热海浴谷门票每人188元。 交通 到热海有专线旅游车，票价5元，也可包车前往，往返60元。此外，游览腾冲火山群和地热景观，有旅游专线车直达，每日从早到晚可在腾冲县城乘中巴往返。 美食·住宿·购物 吃住在热海景区里面的酒店，是一件很享受的事情。白天到其他景区游玩，晚上回到热海，泡脚、按摩、洗温泉，疲劳尽销。 热海只有美女池大酒店住宿免热海门票。 回答者： - 2010-2-16 20:25 4点到了就可以去热海呀，泡个温泉消除旅途的疲劳。第二天就走个大环线，火山群，黑鱼河（柱装接理），北海湿地，接着就到和顺住宿。然后一天就和顺逛逛，最后一天就

想去腾冲旅行，不想跟团

腾冲是一座非常美丽的城市，这座城市坐落在火山口之上，整座城市中最多的就是火山景点，因为有火山这里的温泉也是十分的出名，整座城市的风景如书如画，既有乡村田野的优美，也有独特地质的惊奇。秋冬温泉之旅，这里也是不错的选择哦。

Day1：

抵达腾冲-品尝特色美食-享受悦椿温泉

Day2：

火山地质公园(热气球)-银杏村-北海湿地-《梦幻腾冲》表演

Day3：

滇西抗战纪念馆-和顺古镇-司莫拉佤族村—刘永周皮影

Day4：

热海公园-高黎贡山茶博园-行程结束

腾冲火山地质公园

腾冲火山地质公园地质结构特殊，是我国保存完整的四大火山群之一。游客可以乘热气球探索火山地貌，随着热气球缓缓上升，俯瞰着一座座火山口，美景尽收眼底，这是一次既浪漫又刺激的体验。

银杏村

银杏村是腾冲的一个原始的村庄，村庄内有两千多亩连片栽种的银杏树。这里是初冬国内最美银杏观赏地之一，秋冬之际，满村的秋色印入眼帘，各家各户的庭院里，砖瓦屋顶上，门前屋后都铺满厚厚的黄金银杏叶，金光灿灿。

北海湿地公园

北海湿地保护区，四面环山，水面上漂浮着各种草海，远远望去，就像一片片的草甸漂浮在水面，分不清是草原还是湖泊，绚丽多彩。泛舟湖上，穿梭在湿地的草甸里，看着候鸟迁徙，野鸭在湖面上歇息，让你体会到这里的宁静和美丽。

梦幻腾冲演出

《梦幻腾冲》这场大型旅游舞蹈晚会，以腾越历史，风情为主题，讲述腾冲历史文化和传奇故事。第一次来腾冲的游客会深刻感受到腾冲的魅力，仿佛置身在腾冲的千年历史之中。

滇西抗战纪念馆

滇西抗战纪念馆是抗战中全国最早建立，保存完整的抗日烈士陵园。它是以“中国远征军”在中缅印抗击日本侵略军为主题的纪念馆。

和顺古镇

和顺古镇位于腾冲县城以西4公里处，始建于明代，因小河绕村而过故名“河顺”，后文人雅士取“士和民顺”之意而更名为“和顺”。和顺古镇是云南省著名的侨乡，更是茶马古道重镇、西南丝绸之路的必经之地。

古镇建筑环山而建，从东到西渐次递升，绵延两三公里，一座座明清时期的祠堂、牌坊、古宅遍布古镇，镇子前一马平川，清溪绕村，垂柳拂岸，一派和谐的田园风光。镇内主要景点有：滇缅抗战博物馆、中天寺、弯楼子、刘氏宗祠、艾思奇纪念馆、文昌宫和和顺图书馆。

司莫拉佤族村

司莫拉佤族村位于云南省腾冲市清水乡三家村中寨，距腾冲市区13公里，距机场5公里。司莫拉，佤语当中的意思为“幸福的地方”。是一个有着500多年历史的佤族聚居村落，一个民族文化保存完整的原生态古寨。村落依山而建，内有湿地、森林、竹海、梯田、涌泉，远古佤山的原始气息扑面而来。

近年来，村民们的“幸福感”得以不断提升。当地着力打造佤族文化特色旅游村，产村融合，帮助村民脱贫致富;建设美丽乡村，硬化道路、保障饮水、美化村容，改善村民生活条件。

刘永周皮影

在地肥水美的“极边第一城”腾冲市，流传着一门民间艺术瑰宝——皮影戏，是一种用灯光照射兽皮或者纸板做成的人物剪影以表演故事的民间戏剧，具有浓厚的乡土气息。刘永周是腾冲市固东镇刘家寨皮影戏第四代传人，无论是演技，唱腔，还是靠子的雕绘制作都达到了极高的艺术水平。

热海风景区

腾冲是我国三大地热区之一，约有80多个温泉，沸泉遍布各地，其中尤以热海最有代表性。初冬时节来到热海风景区不仅可以看到美景奇观，还可以泡温泉，品尝地热美食，体验冬游带来的身体和心灵的愉悦，开启一次温泉养生之旅。

高黎贡山茶博园

高黎贡山茶博园项目，位于腾冲市腾冲机场旁，由腾冲市高黎贡山生态茶业有限责任公司投资3亿元建设而成，茶博园参照国家AAAA级景区标准要求，按照庄园“有基地、有加工、有科技、有品牌、有文化、有市场”“六有”科学布局。一是重点建设茶产品展示厅、院士工作站、茶餐厅、茶叶博物馆、茶文化长廊、体验馆、清洁化示范生产线。二是建设观光茶园1000亩，建设茶树品种基因库200亩。三是建设国际养生体验中心。

游客在园区里可以体验种茶、采茶、制茶、品茶、参观现代茶叶加工工艺、品尝茶餐、了解中国茶文化发展、感受茶的艺术和魅力，享受乡土文化、养生文化，达到养生养老的目的。

饵丝

“饵”字在汉语字典中原意指糕饼，泛指食物。“饵丝”就是用米饭舂制擀压成的丝状食物。20世纪50年代之前是手工制作，先将米饭舂成粑粑团，再用木棒(即擀面杖)擀成长条薄片，然后将其折叠卷起，称为“卷”。居家买回，若用刀切成丝状称“饵丝”，若切成块状称“饵块”。

饵丝在腾冲饮食中占有重要位置。它是腾冲人的居家日常饮食，可作为早点、晚点，亦可作为正餐食用。腾冲人对饵丝具有一种割舍不掉的情结，在家天天吃饵丝不厌烦，出门十天半月就牵挂。

冬日的早晨，一碗热气腾腾的早餐，暖胃暖心。饵丝软糯，清汤醇厚，一口下去，暖意从舌尖蔓延至指尖，为新的一天带去满满的动力。

稀豆粉

清晨的薄雾被阳光驱散，屋顶上飘着缕缕炊烟，晶莹的露珠闪烁着，一碗热气腾腾的稀豆粉即将出炉，充满活力的一天也即将开启。红彤彤的辣椒面、明**的鲜姜水、红黄相间的腐乳水，红白喷香的芝麻花生碎?稀豆粉，就是一场舌尖的快乐之旅。

腾冲稀豆粉大多搭配饵丝、烤粑粑食用，一碗稀豆粉，配上心仪佐料，在小巷的烟火中享人间美味。

土锅子

土锅子，又名“锅子菜”，其锅造型形似火山，火炭放置在口中，所以又名“火山热海”，是腾冲当地的火锅，是一道风味独特的菜肴。在这寒冷的冬日，尝一口热腾腾的土锅子，再寒冷的冬日都是暖暖的。

羊肉

上好的水草环境育殖上好的牛羊，上好的食材成就上好的美味。腾冲北部乡镇滇滩的棋盘石，自古有“山间碧玉”之称，山青水秀太阳高，天然优厚的自然条件造就了林间美味——棋盘石老品种姊妹山羊的出彩流长。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

秋冬季节，适当进补，增强体质，可以多吃些羊肉，炖煮的时候多放些生姜，能够帮助温经活络、暖身驱寒、保护关节。

重楼烀鸡

“冬日宜进补”，各地有自己的进补方式，腾冲人讲求“药食同源”，通过烹饪将具有药用价值的食材的药性发挥出来，让人们在享受食的同时，防病治病、强身健体。

重楼有清热解毒、消肿止痛、凉肝定惊的功效，可以用于疔疮痈肿、咽喉肿痛、蛇虫咬伤、跌扑伤痛、惊风抽搐等。用重楼烀鸡，同样具有饮食与疗养的作用。

烤小耳朵猪

云南腾冲明光镇，自然环境优美，在这里生活着一种四肢刚健有力肉质非常紧实的小耳朵猪。

烤小耳朵猪，是云南腾冲独有的乡村美食代表之一。大火烤脆外皮，小火慢攻内里。猪皮脆而不焦，猪肉嫩且不柴，让食客老饕个个咂嘴弄舌，垂涎欲滴。

香味弥漫，热气蒸腾，趁热来一块刚刚出炉的烤猪肉，唇齿间都是满足。

鹅油拌饭

回族是腾冲的世居少数民族，长期以来形成了独具特色的清真饮食文化，其中最具代表性的就是腊鹅。鹅肉营养丰富，蛋白质的含量很高，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素、矿物质，并且脂肪含量很低。

风味腊鹅以嫩、脆、香闻名，腊鹅的美味依赖其肥白的油脂，而半湿不干的肉嚼在口齿之间，则可深深感受到它的嫩、脆、香尽在其中。

鹅油是一道很好的调味品。腾冲最普遍的吃法是用鹅油拌米饭。舀一碗热腾腾的米饭，然后浇上刚出锅的热鹅油，再往饭里撒一点草果粉和食盐，然后充分搅拌均匀。一碗地道的鹅油拌饭就大功告成。或者把饭捏成饭团，鹅油里拌上草果粉、食盐，用饭团沾着吃。不管怎么吃，鹅油不仅不腻，还油润香滑，其滋味让人难忘。

各种根茎

祖祖辈辈传承的“冬藏”理念，深深根植在腾冲的饮食文化中，“春食芽、食菌、秋食果、冬食根”，那些深藏泥中极富营养的根茎在冬季，被搬上了各家各户的餐桌上。

冬季食物之根，有洋丝瓜根、山药根、韭菜根、茴香根等，应有尽有。常与排骨、土鸡等同炖，砂锅在火炉上咕嘟咕嘟响，香味从厨房飘向远方。炖煮过的根茎软糯入味，回味无穷。

适逢小寒，不妨让生活多一些仪式感，制作一道温暖补身的腾冲美食。为了刚过去不容易的一年，也为了已到来的充满希望的一年。

如果你不坐飞机的话五天时间有点困难，只能开车或者坐班车，先看下路线：

重庆---昆明---丽江（昆明--大理--丽江）

丽江---大理---保山---腾冲

第一天：重庆到昆明坐车你就需要一个白天，下车就转到丽江的夜班车，第二天早上到，中途不能有一点耽误，而且班车时间还不一定就那么恰到好处。

第二天：丽江游玩，住丽江。

第三天：一早坐车返回大理，从大理坐车到腾冲，可以先到保山转车到腾冲，住腾冲。

第四天：腾冲游玩，晚上坐车回昆明。

第五天：从昆明坐车返回重庆。

从上面路程你可以看出，你三天时间都是在坐车，游玩时间都没有，费用也不低啊。

建议：你时间太少，路程远，游玩地方还不在一条路线上，颇费周折，你可以这样，费用不高，

提前做好行程，提前二十多天申请折扣机票，重庆直飞腾冲，航班每天一班，下午三点多，你可以提前一天出发，晚上住腾冲。

第一天：腾冲游玩

第二天：腾冲游玩，晚上坐车到大理，住大理。（好像没有腾冲直达丽江的车，如果有的话更好）。

第三天：早上坐车从大理到丽江，丽江游玩，住丽江。

第四天：丽江游玩，晚上坐车到昆明。

第五天：昆明坐车返重庆。

费用：机票、车费、住宿、门票、吃饭等，大概预算在3600左右，看你怎么玩了，带够5000应该没问题了。

如果自己开车的话更方便，费用更低，几个人一起的话，平摊下来费用更少。

路程较长，请注意安全，祝一路平安，旅途顺利，玩的开心。