自行车骑游线路,自行车骑行路线查询

1.深圳有哪些适合骑行的路线？

2.上海到杭州自行车骑行线路

3.成都骑行路线推荐最新

4.有哪些绝美的京郊骑行路线？

5.自行车骑行路线

6.骑行路线指导

谷歌地图，不是全部路线都有自行车路线的。

有些地方有。

具体查询办法是：

输入起点及目的地，谷歌地图会给出路线。然后点击地图右上角“路况”窗口下向下的箭头，弹出下拉菜单，包括选项“路况”、“公交线路”、“地形”、“步行前往XX的路线”，以及靠近下部的向下的箭头，点击这个箭头，会继续弹出选项“骑车”、“45°”、“地名”。

如果含有“骑车”的信息，那个“骑车”选项就是可选的。

点击“骑车”选项，就会出现楼主需要的信息了。

深圳有哪些适合骑行的路线？

1.衡复街区

一说老上海风情老洋房、梧桐区首先就来到了脑海中。老上海风情的骑行线路，不如就去衡复街区吧。

骑行路线：长乐路—安福路—武康路—余庆路—康平路—高安路—永嘉路—太原路—永康路—嘉善路—复兴中路—思南公馆

总路程：全长约8KM

这条线路曾经是被上海官方推荐过的，我自己也差不多按照这个线路去走过，确实不错。

骑行和步行可以交替着。因为有时候是想去旁边的建筑或者景点看看的。

要注意在上海有的街道单行线或者是限制自行车骑行，要么下来推车步行。

其实倒是推荐大家骑共享单车，随借随还方便了很多。

沿路打卡地点：

上海话剧艺术中心：安福路288号，是上海唯一一家国家级专业话剧团体，也是中国最优秀的话剧团体之一。当然如果只是骑行在外边拍个照片也就走了。有机会可以常来这里面看看演出，提前订票哦。

武康大楼：不用多说了，必然是要路过的，就多拍照吧。

上海交响乐团音乐厅：复兴中路1380号。国内第一个建在弹簧上的“全浮建筑，被观众们亲切的称为“馄饨皮”。

思南公馆：一系列的花园洋房，有餐厅咖啡厅，可以稍微休息一会儿哦。

2.浦东滨江

沿途风景是真的不错，微风不燥，沿岸看景。

骑行路线：歇浦路渡口-1862老船厂-陆家嘴滨江-艺仓美术馆-南码头渡口-世博公园-后滩滨江-前滩友城公园-前滩休闲公园-三林滨江绿地-南墙

总路程：23KM

打卡地点：

1862老船厂：历史可追溯到1862年英商创建的祥生船厂。原有的船厂结构、曲折的烟囱、几何线条的支架等全被保留了下来，更好滴感受建筑的历史感。

艺仓美术馆：

原为上海煤运码头旧址处的煤仓，在保留原有的建筑和风景上重新构筑，成为一座承载艺术的“仓库”。

世博公园：公园的原址是上钢三厂和江南造船厂，两座原来的塔吊被保存了下来。

南墙：位于徐浦大桥下，也是这次浦东东岸滨江骑行道的终点。整个墙面以“胜利终点”为创作元素，涂鸦和彩绘色彩艳丽，拍照比个耶吧，胜利骑行。

上海到杭州自行车骑行线路

4月的深圳是踏青的好季节，各种踏青活动都可以安排，其中骑行是不错的选择！那么深圳有哪些适合骑行的地方呢？详见下文。和感兴趣的朋友一起看看吧！

1、盐田海滨绿道

盐田滨水栈道位于盐田区，西起中英街古塔公园，沿黄金海岸线串联沙头角、盐田港、大梅沙，东至小梅沙公园，全长19.5公里。它被誉为世界上最长的海滨玉带，绝对是沿海岸线观光和骑行的首选。

推荐索引：

骑行路线：中英街古塔公园——盐田港——大梅沙——小梅沙

全程：30公里左右。

沿途景点：盐田港、大梅沙、小梅沙、俯瞰大海的海景栈道。

周边消费：五谷坊鸽王等餐厅很多。

友情提醒：很多路段要跟车平行，注意安全，阴凉少。所以建议做好防晒措施。这条线路距离较长，注意合理分配时间，沿途休息。

2、深圳湾滨海绿道

深圳最美的海滨绿道之一。西起南海宾馆，东至福田区红树林国家湿地公园，全长约15公里。早上骑马或跑步，可以欣赏海上日出、红树林和海岸线。傍晚时分，你可以听到鸟儿歌唱，观赏日落美景，闻到淡淡的海风~是集休闲、健身、生态旅游、自然体验为一体的海滨绿色长廊。

推荐索引：

骑行路线：红树林——刘桦山——西海岸长廊——海洋世界

全程：单向7公里左右。

沿途：海上观鸟、火炬塔、刘桦和花海、深港跨海大桥。

周边消费：栈道旁设置了几台自动零售机，方便运动补货。沿途会经过海岸城和欢乐海岸。

友情提醒：周末和法定节假日的9:00-18:30分为禁行时段。你可以在工作日骑车进入公园。

3、大沙河生态长廊绿道

大沙河生态廊道绿道全长13.7公里，被誉为深圳版的塞纳河。沿线的风景很美，尤其是晚上，沿线的灯光和周围的高楼相得益彰，更显迷人。

大沙河生态廊道，总面积约95万平方米，范围从大沙河河口至长岭背水库。设置森林舞台、山地森林、滨水森林、湿地森林等特色景点，突出城市森林特色。这是一个跑步和骑马的好地方！

推荐索引：

骑行路线：深圳湾火炬台——高科技园区——-深圳大学城

总距离：约14公里

沿途景点：大云火炬塔、深圳湾入海口、大沙河风景带、大学城。

周边消费：城市的交通枢纽，食品供应方便。

友情提醒：工作日可以骑行，周末和法定节假日禁止骑自行车。

4、环石岩湖绿道

石燕湖环湖绿道位于深圳市宝安区石岩街道，全长约26公里。它是目前深圳最长的环湖绿道。绿道围绕国家一级水源保护地石燕湖而建。北邻石燕湖路、星湖路，南临周氏路，东临白松路，西接周氏路支路。路面宽阔稳定，绿树环绕，非常适合骑行。

推荐索引：

总距离：约25km。

沿途看什么：石燕湖，千堆雪，映日湖。

周边消费：肠粉、超市、便利店等供应点。

友情提醒：可以在绿道上骑行，但是禁止电动车和自行车共享进入。注意正在奔跑和行走的行人。

5、龙华环城绿道

全长135公里，环城绿道有大水坑段、羊台山段、人才绿道示范段，里程39.6公里。有一条世界上面积最大、长度最长的夜光绿道。

推荐索引：

骑行路线：羊台山段和大水坑段

6、光明马拉松山湖绿道

马拉松山湖绿道光长75.4公里，绿道一期全长26.8公里。北起真美小区，经光明镇、光明湖、光明大顶岭森林公园，南至观光路。将光明区的山、湖、园、林等旅游元素有机连接，与城市绿道、社区绿道无缝对接，形成景区、健身、交通系统。让在此骑车或步行的居民和游客在此驻足欣赏，与自然美景融为一体，与树木、流水一起深呼吸，努力打造“深圳最美山湖绿道”。

推荐索引：

骑行路线：大顶岭森林公园——农场大观园——光明镇

总距离：约27公里。

沿途景点：光明滑雪草原、光明农场、光明网红桥(浮桥、探针桥、吊桥)、麦氏古墓群。

友情提醒：路程比较远，沿途没有食堂。请自带水和食物。

7、淘金山绿道

淘金山绿道位于深圳水库西侧，全长7.07公里。全线WIFI覆盖，13个景观节点，3个驿站。许多地方可以俯瞰深圳水库、东湖公园、胡仙植物园和吴同山电视塔的全景。游乐设施之间，站在亭子里看晴空万里，或者欣赏亭外郁郁葱葱的绿意，美景尽收眼底。

推荐索引：

骑行路线：翠荫路——二线巡逻路——沙湾路大望桥出口。

总距离：约7公里

沿途景点：深圳水库、陶金等13个景点。

友情提示：注意08部分路段的曲线和坡度。

8、南山华侨城社区绿道

深圳有最早的自行车道，——华侨城自行车道，也是中国第一条社区自行车道。全程不需要走机动车道，双向车道长达16公里，非常适合大小骑行者。

推荐索引：

骑行路线：华侨城创意园-象山西街-波托菲诺-沙河立交涂鸦区-沙河公园-大沙河以东-滨海长廊-欢乐海岸-华侨城。

总距离：约16公里

周边消费：沙河公园附近有很多便宜的餐厅，欢乐海岸整个高档的吃喝玩乐。

沿途景点：山湖风光、林荫绿道、艺术展览、文学书店09

9、南澳绿道

还在羡慕台湾省长长的海岸线，厦门珠海的环岛路和情侣路吗？可以看到深圳有一条像海上骑行通道的路线，几个街区就能把这些文艺界甩出去。因为它位于东海岸的南澳，你可以骑着自行车去追它。太阳照在深圳的第一缕阳光，在清晨凉爽的海风中，带着整个城市慢慢苏醒。更难得的是：

原来是深圳唯一的观海单车道，旁边有深圳最美的山谷和沙滩！

推荐索引：

全程：约5km，单程约半小时。

行程：南澳杨梅坑谷环海公路-杨梅坑谷-鹿嘴山庄

沿途看点：与爱人同行，表演温岚的歌曲《夏天的风》。

周边消费：海边有很多租自行车的摊位，杨梅坑谷有很多吃海鲜的地方。海鲜很新鲜，价格也比较亲民。

友情提醒：想挑战高难度可以从巨雕滩开始。

成都骑行路线推荐最新

上海到杭州骑行方案如下：

起点：上海市政府

从起点向东北方向出发，骑行90米，向右后方转进入人民大道

沿人民大道骑行370米，左转进入黄陂北路

沿黄陂北路骑行280米，右转进入延安东路辅路

沿延安东路辅路骑行620米，左转过人行道，向右前方转进入成都南路

沿成都南路骑行340米，右转进入淮海中路

沿淮海中路骑行750米，直走过人行道，继续向前

继续沿淮海中路骑行1.3公里，过人行道，到路口斜对面，左转进入宝庆路

沿宝庆路骑行320米，向右前方转进入衡山路

沿衡山路骑行1.8公里，直走进入华山路

沿华山路骑行170米，左转

骑行50米，右转

骑行50米，过人行道，到路口斜对面，左转进入漕溪北路

沿漕溪北路骑行570米，直走过人行道，继续向前

继续沿漕溪北路骑行970米，直走进入漕溪路

沿漕溪路骑行50米，向右前方转进入凯旋路

沿凯旋路骑行20米，向左前方转进入漕溪路辅路

沿漕溪路辅路骑行420米，直走进入漕溪路

沿漕溪路骑行840米，直走过人行道，继续向前进入G320

沿G320骑行810米，向右前方转进入沪闵路

沿沪闵路骑行20米，向左前方转进入沪闵公路辅路

沿沪闵公路辅路骑行420米，直走进入沪闵路

沿沪闵路骑行1.3公里，直走进入G320

沿G320骑行70米，向右前方转进入沪闵公路辅路

沿沪闵公路辅路骑行1.7公里，向左前方转进入沪闵路

沿沪闵路骑行20米，向右前方转进入G320

沿G320骑行160米，向右前方转进入沪闵路

沿沪闵路骑行30米，向左前方转进入沪闵公路辅路

沿沪闵公路辅路骑行200米，左转进入沪闵路

沿沪闵路骑行20米，右转进入G320

沿G320骑行3.8公里，直走进入莘松路

沿莘松路骑行2.7公里，左转

骑行10米，直走进入春九路

沿春九路骑行1.6公里，右转进入明中路

沿明中路骑行4.4公里，向左前方转进入九新公路

沿九新公路骑行2.2公里，向左前方转进入S226

沿S226骑行450米，右转进入民益路

沿民益路骑行2.4公里，直走进入荣乐东路

沿荣乐东路骑行5.1公里，直走进入荣乐中路

沿荣乐中路骑行3.2公里，直走进入荣乐西路

沿荣乐西路骑行190米，左转

骑行10米，直走进入玉树路

沿玉树路骑行330米，右转进入乐都西路

沿乐都西路骑行1.2公里，左转进入三新路

沿三新路骑行1.2公里，右转进入X315

沿X315骑行4.1公里，向左前方转进入松蒸公路

沿松蒸公路骑行10米，向右前方转进入X022

沿X022骑行6.2公里，左转进入X455

沿X455骑行2.8公里，左转进入朱枫公路辅路

沿朱枫公路辅路骑行640米，直走进入朱枫公路

沿朱枫公路骑行4.2公里，直走进入X019

沿X019骑行780米，直走进入朱枫公路

沿朱枫公路骑行1.9公里，直走进入S225

沿S225骑行4.2公里，直走进入朱枫公路辅路

沿朱枫公路辅路骑行300米，直走进入S225

沿S225骑行1.4公里，右转进入G320

沿G320骑行23.3公里，直走进入城东路

沿城东路骑行1.8公里，直走进入城东路辅路

沿城东路辅路骑行330米，直走进入城东路

沿城东路骑行800米，直走进入东升东路

沿东升东路骑行830米，左转进入东方路

沿东方路骑行440米，右转进入城东路

沿城东路骑行720米，向右前方转进入城东路辅路

沿城东路辅路骑行230米，向右前方转进入城东路

沿城东路骑行150米，向右前方转进入中山东路辅路

沿中山东路辅路骑行1.0公里，左转进入禾兴南路

沿禾兴南路骑行810米，右转进入环城南路

沿环城南路骑行350米，左转进入城南路

沿城南路骑行480米，直走进入城南路辅路

沿城南路辅路骑行760米，直走进入城南路

沿城南路骑行1.4公里，向右前方转进入由拳路

沿由拳路骑行90米，右转

继续沿由拳路骑行130米，左转进入城南路

沿城南路骑行1.1公里，左转进入嘉杭路

沿嘉杭路骑行460米，向右前方转进入嘉杭路辅路

沿嘉杭路辅路骑行330米，向右前方转进入嘉杭路

沿嘉杭路骑行1.1公里，直走进入G320

沿G320骑行5.9公里，向右前方转进入嘉洪大道辅路

沿嘉洪大道辅路骑行210米，直走进入G320

沿G320骑行3.1公里，向右前方转进入濮院大道辅路

沿濮院大道辅路骑行1.2公里，直走进入G320

沿G320骑行1.8公里，直走进入濮院大道辅路

沿濮院大道辅路骑行1.2公里，直走进入G320

沿G320骑行70米，右转穿过马路继续向前

继续沿G320骑行260米，直走进入濮院大道

沿濮院大道骑行40米，直走进入G320（旧）辅路

沿G320（旧）辅路骑行810米，直走进入G320（旧）

沿G320（旧）骑行360米，向右前方转进入环岛

沿环岛骑行100米，直走进入濮院大道

沿濮院大道骑行310米，向右前方转进入濮院大道辅路

沿濮院大道辅路骑行510米，直走进入濮院大道

沿濮院大道骑行320米，右转进入中山东路

沿中山东路骑行1.4公里，左转进入公园路

沿公园路骑行1.5公里，左转进入庆丰中路

沿庆丰中路骑行260米，直走进入庆丰南路

沿庆丰南路骑行1.0公里，右转进入崇福大道

沿崇福大道骑行2.3公里，向右前方转进入环城南路

沿环城南路骑行680米，向右前方转进入环岛

沿环岛骑行110米，向右前方转进入环城西路

沿环城西路骑行810米，右转进入G320（旧）

沿G320（旧）骑行360米，向右前方转进入G320（旧）辅路

沿G320（旧）辅路骑行270米，直走进入G320

沿G320骑行17.0公里，右转穿过马路继续向前

继续沿G320骑行7.7公里，向右前方转进入环岛

沿环岛骑行110米，右转进入星光街

沿星光街骑行2.3公里，右转进入环岛

沿环岛骑行110米，右转进入星光街

沿星光街骑行530米，左转

骑行10米，直走进入藕花洲大街东段

沿藕花洲大街东段骑行1.0公里，左转

继续沿藕花洲大街东段骑行40米，右转

继续沿藕花洲大街东段骑行780米，向右前方转

骑行10米，向左前方转进入藕花洲大街

沿藕花洲大街骑行70米，直走进入藕花洲大街辅路

沿藕花洲大街辅路骑行530米，直走进入藕花洲大街

沿藕花洲大街骑行40米，直走进入藕花洲大街辅路

沿藕花洲大街辅路骑行210米，直走进入藕花洲大街

沿藕花洲大街骑行2.1公里，直走进入藕花洲大街西段

沿藕花洲大街西段骑行560米，左转进入S304

沿S304骑行10米，直走进入望梅路辅路

沿望梅路辅路骑行310米，直走进入S304

沿S304骑行110米，右转进入临丁路

沿临丁路骑行4.4公里，直走进入临丁路辅路

沿临丁路辅路骑行490米，直走进入临丁路

沿临丁路骑行5.8公里，左转进入石桥路辅路

沿石桥路辅路骑行590米，向右前方转进入石桥路

沿石桥路骑行320米，向左前方转

骑行70米，直走进入石桥路辅路

沿石桥路辅路骑行800米，直走进入石桥路

沿石桥路骑行690米，直走进入石桥路辅路

沿石桥路辅路骑行2.2公里，向右前方转进入石桥路

沿石桥路骑行80米，右转进入德胜中路

沿德胜中路骑行30米，向右前方转进入德胜中路辅路

沿德胜中路辅路骑行890米，左转进入长浜路

沿长浜路骑行10米，右转进入德胜中路

沿德胜中路骑行650米，过人行道，经人行道穿过马路并继续向前进入德胜路

沿德胜路骑行190米，直走进入德胜路辅路

沿德胜路辅路骑行550米，直走进入德胜路

沿德胜路骑行2.3公里，左转进入湖墅南路辅路

沿湖墅南路辅路骑行1.8公里，直走进入湖墅南路

沿湖墅南路骑行70米，右转进入密渡桥路

沿密渡桥路骑行70米，左转

骑行60米，到达终点

终点：杭州市政府

上海到杭州驾车方案如下：

驾车路线：全程约176.3公里

起点：上海市政府

1.上海市内驾车方案

1) 从起点向西南方向出发，沿人民大道行驶470米，直行进入威海路

2) 沿威海路行驶200米，右前方转弯进入威海路

3) 沿威海路行驶100米，过左侧的振华大楼约140米后，左转进入成都北路

4) 沿成都北路行驶160米，过右侧的中凯商务楼约280米后，直行进入重庆中路

5) 沿重庆中路行驶320米，稍向左转进入重庆南路

6) 沿重庆南路行驶50米，稍向右转上匝道

7) 沿匝道行驶500米，直行进入南北高架路

8) 沿南北高架路行驶1.6公里，过右侧的东汇广场，朝内环高架路/南浦大桥/沪闵高架路/西藏南路隧道方向，稍向右转上匝道

9) 沿匝道行驶430米，过右侧的斯米克广场约280米后，直行进入内环高架路

10) 沿内环高架路行驶3.1公里，过左侧的中煌大厦约1.1公里后，朝沪闵高架路/莘庄立交/上海南站方向，稍向右转上匝道

11) 沿匝道行驶390米，过内环漕溪北路立交桥，直行进入沪闵高架路

2.沿沪闵高架路行驶6.9公里，过沪闵路淀浦河桥，直行进入沪昆高速

3.沿沪昆高速行驶126.0公里，朝杭州/千岛湖/S2方向，稍向右转进入杭甬高速

4.沿杭甬高速行驶24.8公里，在杭州/彭埠出口，稍向右转进入彭埠互通

5.沿彭埠互通行驶1.2公里，右前方转弯进入艮山西路

6.杭州市内驾车方案

1) 沿艮山西路行驶2.5公里，过右侧的宏丽宾馆-商务楼约160米后，直行进入环城北路地下隧道

2) 沿环城北路地下隧道行驶2.1公里，直行进入环城北路

3) 沿环城北路行驶1.2公里，过右侧的坤和中心约210米后，直行进入环城北路

4) 沿环城北路行驶40米，过右侧的浙江移动大厦约210米后，进入湖墅南路

5) 沿湖墅南路行驶390米，调头进入湖墅南路

6) 沿湖墅南路行驶320米，到达终点

终点：杭州市政府

有哪些绝美的京郊骑行路线？

在成都骑行又有新路线了，有环城生态公园的网红打卡点，也有分布在区（市）县的骑行线，下面为大家推荐的骑行路线都非常适合一边欣赏风景一边骑行，一起来看看吧！

1、小试牛刀

锦城湖公园—中和湿地

从锦城湖公园开始，贯穿桂溪生态公园，到达终点中和湿地。此路线都市景观特征鲜明，长度约为5公里，爬升约18米，难度简单，适合体验骑行。

2、初露锋芒

白鹭湾湿地公园—青龙湖湿地公园

从白鹭湾湿地公园开始，贯穿花田湿地、玉石湿地到达终点青龙湖湿地公园。此路线以湿地自然风光为特色，长度约为10公里，爬升约30米，难度适宜，适合进阶体验绿道骑行。

3、崭露头角

锦城湖公园—非遗博览园

从锦城湖公园开始，经过天府芙蓉园、悦动彩林、萌宠乐园、蜀仙胜境、到达非遗博览园。此路线以优美的自然风光为特点，多个主题公园为特色，长度为20公里，爬升70米左右，难度中等，适合深度体验绿道骑行。

4、大显身手

青龙湖湿地公园—电子科技大学(清水河校区)从青龙湖湿地公园开始，经过白鹭湾湿地公园、桂溪生态公园、锦城湖公园、天府芙蓉园、悦动彩林、萌宠乐园、蜀仙胜境、非遗博览园，到达终点电子科技大学(清水河校区)。此路线跨越环城绿道的一半，景色丰富优美，长度约50公里，爬升280米左右，难度中上，需要有一定的骑行基础。

5、单车大神

锦城湖公园—青龙湖湿地公园

从锦城湖公园开始，经过天府芙蓉园、非遗博览园、锦绣水韵、林田集、蜀道通衢、一叶禅林、成都大熊猫繁育研究基地，到达终点青龙湖湿地公园。此路线跨越环城绿道大半，覆盖成都西半部分与北半部分，天高地阔旅人较少，可以尽情享受骑行。长度约80公里，爬升420米左右，难度较大，需要有丰富骑行经验。

6、骑行王者

绿道任意点—回到原点

你将会经过环城绿道所有景点，囊括环城绿道一周所有景色，体验绕成都一周的成就感。长度约100公里，爬升560米左右，难度极大，需要有非常丰富的骑行经验。

区(市)县绿道推荐骑行路线

路线07:

温江区北林绿道、鲁家滩，总长度约65公里，骑行在北林绿道遥望雪山，城乡生活之美放眼可见，清水至稻谷生、原生乐享自然、城喧中见繁华。

路线08:

蒲江县成佳茶乡绿道，总长度约30公里，骑行在成佳茶乡绿道，阵阵茶香袭来，令人心旷神怡。

路线09:

邛崃市自行车高速路，总长度约12.5公里，全国首条以旅游为主的自行车高速，全程无障碍，体验一路敞骑、畅通无阻的骑行感受。

路线10:

大邑县龙门山森林绿道?江河-斜江河绿道，总长度约90公里。斜江河畔，依山傍水，快乐骑行，喜看幸福新居。

路线11:

都江堰至黄龙溪锦江绿道，总长度约200公里。PS：串联10个区县，被誉为最具文化特质的天府文脉路线，途经都江堰、望丛祠、合江亭、望江楼公园等众多文化地标。

骑行小贴士

1.定下骑行绿道的目标，切勿盲目跟风挑战100km，可以从5km-20km挑战开始尝试，再逐渐晋级，增加线路长度。

2

.骑行锻炼以春秋季节最佳。夏季如有烈日请注意做好防晒，冬季尽量避免早晚寒冷时间骑行，普通爱好者建议每天骑行时长一至两小时，深度爱好者建议每天骑行时长不超过五小时。长距离骑行，准备好补给，超过两小时的锻炼最好随身携带适量健康饮品和食物。补给后稍作调整，再进行骑行。

3

.骑行前建议提前购买保险，选择适合的骑行运动车辆，佩戴头盔、眼镜、手套、骑行服、运动鞋等专业装备。头盔需要与眉齐平，旋钮旋紧，锁扣调整至张嘴紧合嘴松。

4.骑行前请做好热身和拉伸，骑行阶段的前20分钟，先保持低强度骑行，再逐步增加运动量，避免在骑行时出现痉挛以及运动损伤。

5.10公里以上的骑行，建议使用符合尺寸的运动款的变速自行车，能够很好的减少运动损伤。

6.注意检查车况，保证车辆制动传动等功能良好。提前下载天府绿道官方APP，若在骑行中出现异常情况，可以及时与管理人员联系。

骑行秘籍

一辆适合自己的自行车：

“坐骑”只有自己才知道是否合适，包括款式、大小、高度和舒适度。从一般赛车，到专业级赛车，从几百元至上万元不等，根据自己的实际情况和“发烧”程度来决定。当然，如果你才刚刚入门，在代步的同时观下景，共享单车也是不错的选择。

穿戴装备要配齐：

就像其它运动一样，骑行也要配置一些穿戴装备。如果骑行不是慢悠悠观景，强烈建议配戴头盔。因为在快速，甚至高速骑行中，一旦有意外情况发生，头盔的作用就会显现出来。

如果你已经从“入门”升级，专业骑行裤、锁鞋这样的专业装备不可少，对女骑手来说，防晒霜、防晒袖应该是标配。在太阳下骑行一定要戴上墨镜，你骑行的风采肯定很拉风。如果要中长距离骑行，一定要记住带上水，还可以带上一些香蕉、坚果、巧克力、面包等食物补充热量。

正确姿势很重要：

骑行时，用前脚掌来蹬踏板，还可以再用一点脚踝的力量，要避免完全用腿去使劲儿，这样更省力。

骑行时，脚尖、膝盖朝前，切勿“外八字”或“内八字”。

骑行时，手背和手腕尽量保持一条线，避免压迫腕部，造成手麻或不适。手臂保持微曲，能够在骑行中适当减震，同时能够让肩部放松下来。

骑行前，准备活动让身体微微发热后，就可以骑行上路了。刚开始骑行时还是要保持小齿比骑行，切勿一上来就“狂飙”。

自行车骑行路线

京郊有很多适合骑行的绝美路线，以下是一些比较推荐的：

燕山山地自行车路线：燕山山地自行车路线是北京周边最著名的山地自行车路线之一，路程约20公里，有陡峭的山坡和清新的山谷。沿途可以欣赏到独特的山地风光和人文景观。

八达岭长城自行车路线：八达岭长城自行车路线是中国最著名的长城自行车路线之一，路程约8公里，沿途可以欣赏到壮丽的长城景色和风光。

石林峡自行车路线：石林峡自行车路线是北京周边最美的峡谷自行车路线之一，路程约10公里，沿途可以欣赏到奇妙的峡谷风光和瀑布景观。

灵山自行车路线：灵山自行车路线是北京周边最适合骑行的自然风景区之一，路程约20公里，沿途可以欣赏到壮丽的山水风光和植被景观。

百里画廊自行车路线：百里画廊自行车路线是北京周边最著名的自然风景区之一，路程约20公里，沿途可以欣赏到秀丽的山水风光和植被景观。

清华园-颐和园自行车路线：清华园-颐和园自行车路线是北京周边最适合骑行的道路之一，路程约30公里，沿途可以欣赏到充满文化氛围的皇家园林景观。

翠湖骑行路线：翠湖骑行路线是北京周边最适合骑行的道路之一，路程约10公里，沿途可以欣赏到美丽的湖泊景色和动物。

这些骑行路线各具特色，都有着不同的山地风光和景色。沿途有机会了解北京郊区独特的风俗民情。不同的季节和天气条件都适合进行骑行旅行，无论你是初学者还是专业骑手，都能找到适合自己的路线。

骑行路线指导

东莞石龙到陕西宝鸡骑车线路：

全程 约2987.8公里/2天17小时

东莞市 石龙

1. 东莞市内骑车方案

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1) 从起点向正东方向出发，沿兴龙中路行驶60米，右转进入新桥路

2) 沿新桥路行驶600米，过石龙南岸大桥收费站直行

3) 行驶10米，直行进入西湖三路

4) 沿西湖三路行驶550米，过左侧的时尚电器城石龙店，左转进入S120

5) 沿S120行驶4.2公里，左转

6) 行驶10米，直行进入X194

7) 沿X194行驶370米，直行进入罗浮山东江大桥

8) 沿罗浮山东江大桥行驶1.8公里，直行进入永石大道

9) 沿永石大道行驶11.0公里，过旧沙尾约180米后左前方转弯

10) 行驶10米，左前方转弯进入G324

11) 沿G324行驶16.9公里，右前方转弯进入环岛

2. 沿环岛行驶110米，在第2个出口右前方转弯进入G324

3. 沿G324行驶20.7公里，稍向右转进入S378

4. 沿S378行驶19.9公里，左前方转弯进入G105

5. 沿G105行驶32.0公里，朝下塘西路/广园中路方向，直行

6. 继续沿G105行驶3.4公里，过右侧的海尔星级服务中心NO.HR240039约80米后，朝大金钟路/广园东路方向，稍向右转进入大金钟路

7. 沿大金钟路行驶1.3公里，过右侧的爱比嘉百货商店约230米后，朝内环路/永福路/沙河立交/广园东路方向，稍向左转

8. 继续沿大金钟路行驶690米，直行进入广园中路

9. 沿广园中路行驶1.2公里，直行进入广园东路

10. 沿广园东路行驶810米，过左侧的百瑞大厦，朝内环路/永福路方向，稍向右转上匝道

11. 沿匝道行驶70米，朝内环(B)线/黄埔大道/海印桥方向，稍向左转

12. 继续沿匝道行驶30米，朝内环路方向，稍向右转进入广园东路

13. 沿广园东路行驶70米，右转进入永福路

14. 沿永福路行驶10米，朝内环路(B线)/黄埔大道/海印桥方向，稍向右转

15. 行驶390米，过右侧的倚云楼约120米后，左前方转弯

16. 行驶150米，从入口进入内环路

17. 沿内环路行驶13.7公里，从珠江大桥/中山八路出口离开

18. 行驶410米，直行进入黄沙大道

19. 沿黄沙大道行驶10米，直行进入G321

20. 沿G321行驶2.5公里，朝广佛公路/黄岐方向，稍向右转上匝道

21. 沿匝道行驶240米，右前方转弯进入G321

22. 沿G321行驶7.3公里，朝大沥/桂城/广佛高速方向，稍向右转

23. 继续沿G321行驶100米，朝大沥方向，稍向右转

24. 继续沿G321行驶31.1公里，右前方转弯进入环岛

25. 沿环岛行驶50米，在第2个出口右转进入G321

26. 沿G321行驶10.8公里，在豆涌桥朝肇庆方向，直行

27. 继续沿G321行驶1000米，过右侧的壳牌广卫加油站约280米后，朝肇庆方向，稍向右转

28. 继续沿G321行驶10.2公里，朝肇庆方向，右前方转弯进入环岛

29. 沿环岛行驶30米，在第2个出口稍向右转进入G321

30. 沿G321行驶14.6公里，过右侧的桂城油站约180米后，朝鼎湖/肇庆方向，直行进入环岛

31. 沿环岛行驶30米，在第3个出口稍向右转进入G321

32. 沿G321行驶11.3公里，过右侧的大冲加油站约150米后，右前方转弯进入环岛

33. 沿环岛行驶40米，在第2个出口直行进入G321

34. 沿G321行驶8.3公里，右前方转弯进入环岛

35. 沿环岛行驶60米，在第2个出口右前方转弯进入G321

36. 沿G321行驶25.0公里，过右侧的振兴油站约150米后，朝德庆方向，稍向右转

37. 继续沿G321行驶68.7公里，右前方转弯进入环岛

38. 沿环岛行驶20米，在第2个出口右前方转弯进入G321

39. 沿G321行驶45.2公里，朝梧州方向，右前方转弯进入环岛

40. 沿环岛行驶40米，在第2个出口右前方转弯进入G321

41. 沿G321行驶26.7公里，右前方转弯进入环岛

42. 沿环岛行驶140米，在第2个出口右前方转弯进入G321

43. 沿G321行驶179.6公里，过右侧的粮食大厦，右前方转弯进入环岛

44. 沿环岛行驶20米，在第2个出口右前方转弯进入G321

45. 沿G321行驶39.1公里，朝桂林/荔浦方向，右前方转弯进入环岛

46. 沿环岛行驶30米，在第2个出口右前方转弯进入G321

47. 沿G321行驶35.3公里，过左侧的月亮山景区约170米后，左前方转弯

48. 行驶1.7公里，直行进入工农桥

49. 沿工农桥行驶250米，在工农桥右前方转弯

50. 行驶750米，左前方转弯

51. 行驶780米，右前方转弯

52. 行驶2.6公里，右前方转弯进入环岛

53. 沿环岛行驶90米，在第3个出口稍向右转进入G321

54. 沿G321行驶59.4公里，左转

55. 行驶10米，直行进入环城南路

56. 沿环城南路行驶1.7公里，直行进入环城西一路

57. 沿环城西一路行驶2.6公里，左转进入翠竹路

58. 沿翠竹路行驶1.9公里，稍向右转进入琴潭路

59. 沿琴潭路行驶2.2公里，直行进入鲁山路

60. 沿鲁山路行驶5.0公里，直行进入环岛

61. 沿环岛行驶70米，在第1个出口直行进入G321

62. 沿G321行驶115.7公里，过沙宜村约100米后稍向右转进入G209

63. 沿G209行驶268.2公里，左转进入G320

64. 沿G320行驶1.7公里，过右侧的怀化市文山家电有限公司约110米后，稍向右转进入G209

65. 沿G209行驶57.3公里，右前方转弯进入环岛

66. 沿环岛行驶70米，在第3个出口右转进入G209

67. 沿G209行驶36.0公里，左前方转弯进入环岛

68. 沿环岛行驶50米，在第1个出口直行进入G209

69. 沿G209行驶490米，直行进入环岛

70. 沿环岛行驶50米，在第1个出口直行进入G209

71. 沿G209行驶46.8公里，过右侧的财政世纪大厦约120米后，直行进入人民北路

72. 沿人民北路行驶10米，左转

73. 行驶10米，直行进入G209

74. 沿G209行驶64.7公里，过左侧的园盘加油站约110米后，右前方转弯进入环岛

75. 沿环岛行驶50米，在第1个出口右前方转弯进入G209

76. 沿G209行驶1.8公里，过右侧的加油站约70米后，右前方转弯进入环岛

77. 沿环岛行驶140米，在第1个出口右前方转弯进入G209

78. 沿G209行驶186.8公里，右前方转弯进入环岛

79. 沿环岛行驶30米，在第2个出口右前方转弯进入G209

80. 沿G209行驶410米，右前方转弯进入环岛

81. 沿环岛行驶30米，在第2个出口右前方转弯进入G209

82. 沿G209行驶7.3公里，右转

83. 行驶640米，过右侧的肖氏家电家俬广场约230米后，直行进入环岛

84. 沿环岛行驶30米，在第1个出口右前方转弯

85. 行驶90米，右前方转弯进入环岛

86. 沿环岛行驶70米，在第2个出口直行

87. 行驶328.5公里，调头进入G209

88. 沿G209行驶83.1公里，稍向右转

89. 行驶420米，右前方转弯

90. 行驶286.3公里，左转进入G316

91. 沿G316行驶10.4公里，直行进入白浪东路

92. 沿白浪东路行驶910米，直行进入白浪中路

93. 沿白浪中路行驶3.6公里，直行进入白浪西路

94. 沿白浪西路行驶2.4公里，直行进入丹江路

95. 沿丹江路行驶1.3公里，直行进入武当大道

96. 沿武当大道行驶3.4公里，直行进入车站路

97. 沿车站路行驶1.5公里，直行进入车城南路

98. 沿车城南路行驶500米，过十堰桥村约100米后右前方转弯进入环岛

99. 沿环岛行驶40米，在第2个出口右前方转弯进入车城南路

100. 沿车城南路行驶1.1公里，直行进入车城路

101. 沿车城路行驶3.5公里，左转

102. 行驶10米，左前方转弯进入G316

103. 沿G316行驶3.8公里，直行进入环岛

104. 沿环岛行驶30米，在第1个出口直行进入G316

105. 沿G316行驶85.1公里，过左侧的加油站约140米后，右后方转弯

106. 继续沿G316行驶166.1公里，右前方转弯进入环岛

107. 沿环岛行驶30米，在第2个出口右前方转弯进入G316

108. 沿G316行驶84.2公里，右转进入G210

109. 沿G210行驶750米，过右侧的蚕桑大厦，右转进入环岛

110. 沿环岛行驶40米，在第2个出口右前方转弯进入G210

111. 沿G210行驶229.6公里，直行进入环岛

112. 沿环岛行驶210米，在第3个出口直行进入S107

113. 沿S107行驶12.6公里，直行进入S108

114. 沿S108行驶48.9公里，右前方转弯进入环岛

115. 沿环岛行驶70米，在第2个出口右前方转弯进入S108

116. 沿S108行驶21.2公里，直行进入关中环线

117. 沿关中环线行驶2.4公里，直行进入新庄大桥

118. 沿新庄大桥行驶220米，直行进入关中环线

119. 沿关中环线行驶2.5公里，直行进入曹南河大桥

120. 沿曹南河大桥行驶500米，直行进入关中环线

121. 沿关中环线行驶3.5公里，右前方转弯进入S217

122. 沿S217行驶6.9公里，稍向右转上匝道

123. 沿匝道行驶330米，右转进入G310

124. 沿G310行驶15.1公里，稍向右转

125. 行驶2.9公里，过右侧的新盛加油站约100米后，稍向左转进入美阳街

126. 沿美阳街行驶3.3公里，右前方转弯进入环岛

127. 沿环岛行驶20米，在第1个出口右前方转弯进入G310

128. 沿G310行驶1.1公里，过右侧的长城物流信息加油广场约60米后，左转

129. 行驶10米，直行进入G310

130. 沿G310行驶33.3公里，右转进入S210

131. 沿S210行驶2.0公里，左转

132. 宝鸡市内骑车方案

详情

1) 行驶2.3公里，右前方转弯进入环岛

2) 沿环岛行驶70米，在第2个出口右前方转弯

3) 行驶3.8公里，右转

4) 行驶180米，稍向左转

5) 行驶20米，左前方转弯

6) 行驶50米，左前方转弯进入S210

7) 沿S210行驶2.0公里，稍向左转进入S215

8) 沿S215行驶3.8公里，直行进入陈仓大道

9) 沿陈仓大道行驶3.0公里，左转

10) 行驶20米，直行进入行政中路

11) 沿行政中路行驶340米，右转

12) 行驶110米，到达终点(在道路右侧)

宝鸡市

呵呵，太远了，放弃吧！

如果决心已定，一定要做好充分准备！

祝：一路平安，胜利！

　1.红色长沙骑线第一条——韶山之旅

骑线：湖南大学东方红广场——莲花镇——花明楼——韶山——灰汤温泉

线路描述：线路全长150公里，骑程2天。从湖大东方红广场出发，可以在骑行的过程中看到葱郁宜人的森林风光，可以享受到解乏舒心的温泉浴，还可以看到毛泽东、刘少奇两大伟人的诞生地。

2.红色长沙骑线第二条——文家市秋收起义

骑线：星沙徐特立故居——长沙县一中——李维汉故居——黄兴镇黄兴故居（83公里）——浏阳市谭嗣同故居（133公里）——文家市秋收起义旧址——故居

线路描述：骑程1天。全程不仅欣赏到当年伟人们的红色足迹，更能在长沙至浏阳公路沿线欣赏到城市中难得一见的森林景色、田园风光。

3.湘楚文化游骑行线路

骑线：马王堆——太平街历史文化街——贾谊故居——火宫殿——白沙井——三国简牍博物馆——湘江大道杜甫江阁——四羊方尊广场

线路描述：全长20公里，骑程半天。一路行来，山水洲城、楚汉湖湘尽收眼底。

4.城乡休闲游骑线第一条——长沙古镇之旅

骑线：长沙——莲花镇——靖港古镇——乔口镇——铜官古镇

线路描述：沿途不仅可以看到千古名将厉兵秣马之地，更可以欣赏到田园风光、森林景色，多姿多彩。

5.城乡休闲游骑线第二条——浏水绝壁九道湾

骑线：市区——万家丽路——雨花区政府——黎托——浏阳河东山大桥——光达——黄兴镇—蓝田开发区——九道湾（推荐地点）——柏加镇——白竹（可观左宗棠墓）——汽车南站——市区

线路描述：一天骑程。是长沙自行车友心中的骑行胜地，沿河有峭壁巉岩，紫霞寺身在高处，自行车骑行冲坡难度颇大，战备路上下起伏，沿途有左宗棠墓等古迹，使九道湾这条绿道，极负盛名。

6.城乡休闲游骑线第三条——五公里山水大京水库

骑线：市区——芙蓉南路——易家湾——株洲市红旗广场——白关镇（过铁路）——大京水库（推荐地点）——龙头铺镇——跳马乡——汽车南站——市区

线路描述：（两天骑程）长株潭一体化，长沙自行车友大胆向株洲前行，直至发现大京水库，水库区有金轮古寺可观光游览。

7.城乡休闲游骑线第四条——赤马湖、凤凰岛

骑线：市区——永安——浏阳生物医药园——赤马湖——白鹭湖度假村——高桥——路口——星沙——市区

线路描述：两天骑程。是长沙市自行车友心中的黄金骑行线路，风景秀丽的赤马湖、凤凰岛更为整个行程提供一个完美的栖息地。

8.森林览胜游骑线第一条——神圣万佛殿

骑线：长沙——宁乡灰汤温泉——沩山漂流——沩山密印寺

线路描述：骑程两天。灰汤温泉的水可以洗去你旅途的疲惫，号称世界之最——密印寺万佛殿，都将为您的行程增添别样的体验。

9.森林览胜游骑线第二条——“变态陡坡”黑麋峰

骑线：湖南森林植物园——黑麋峰

线路描述：车友提到黑麋峰，无不会想到大名鼎鼎的“变态陡坡”，变态陡坡为一30度陡坡，且有两个急弯，汽车上行，极易熄灭，而自行车友骑行，进行爬坡竞技则需耗费大量体力。

10.森林览胜游骑线第三条——佛教圣地道吾山

骑线：长沙——浏阳城区——道吾山——大围山

线路描述：骑程两天，沿途有山有水有风景，需要相当的耐力。