成都到拉萨攻略,成都到拉萨自驾游线路攻略

1.想要自驾川藏线该如何安排行程和路线？

2.成都到西藏自驾游攻略

3.从成都到西藏旅游攻略

驾车路线：全程约2023.8公里

起点：成都市

1.成都市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，行驶40米，直行进入光大巷

2) 沿光大巷行驶70米，右后方转弯进入红星路四段

3) 沿红星路四段行驶420米，右转进入滨江中路

4) 沿滨江中路行驶810米，直行进入锦江宾馆隧道

5) 沿锦江宾馆隧道行驶70米，直行进入滨江西路

6) 沿滨江西路行驶520米，左转进入浆洗街

7) 沿浆洗街行驶820米，进入洗面桥街

8) 沿洗面桥街行驶870米，直行进入高新大道永丰路

9) 沿高新大道永丰路行驶1.2公里，朝创业路/G5方向，稍向左转进入高新大道创业路

10) 沿高新大道创业路行驶1.2公里，直行进入成渝环线高速

2.沿成渝环线高速行驶80米，直行进入成渝环线高速

3.沿成渝环线高速行驶122.4公里，朝金鸡关/雅安东/西昌/康定方向，稍向左转进入京昆高速

4.沿京昆高速行驶16.8公里，稍向右转进入对岩枢纽

5.沿对岩枢纽行驶470米，直行进入雅康高速

6.沿雅康高速行驶78.7公里，稍向右转上匝道

7.沿匝道行驶1.1公里，直行

8.行驶2.6公里，直行进入四湾隧道

9.沿四湾隧道行驶1.7公里，直行进入Y001

10.沿Y001行驶11.9公里，稍向右转进入G318

11.沿G318行驶110米，直行进入沪聂线

12.沿沪聂线行驶25.5公里，直行进入小天都隧道

13.沿小天都隧道行驶460米，直行进入沪聂线

14.沿沪聂线行驶8.5公里，稍向左转进入新市前街

15.沿新市前街行驶210米，稍向左转进入环山南路

16.沿环山南路行驶1.9公里，稍向右转进入跑马山南路

17.沿跑马山南路行驶1.5公里，朝G318/新都桥方向，稍向右转进入炉城南路

18.沿炉城南路行驶1.6公里，朝雅江/机场方向，右后方转弯进入沪聂线

19.沿沪聂线行驶69.3公里，稍向左转进入G318

20.沿G318行驶3.6公里，直行进入沪聂线

21.沿沪聂线行驶6.8公里，直行进入G318

22.沿G318行驶7.4公里，直行进入高尔寺隧道

23.沿高尔寺隧道行驶5.7公里，直行进入G318

24.沿G318行驶9.8公里，右前方转弯进入沪聂线

25.沿沪聂线行驶32.3公里，直行进入雅江隧道

26.沿雅江隧道行驶260米，直行进入沪聂线

27.沿沪聂线行驶29.3公里，直行进入G318

28.沿G318行驶3.1公里，直行进入沪聂线

29.沿沪聂线行驶84.8公里，稍向右转进入G318

30.沿G318行驶700米，直行进入沪聂线

31.沿沪聂线行驶6.8公里，直行进入理塘隧道

32.沿理塘隧道行驶3.1公里，直行进入沪聂线

33.沿沪聂线行驶3.1公里，直行进入理康路

34.沿理康路行驶170米，进入幸福东路

35.沿幸福东路行驶860米，直行进入幸福西路

36.沿幸福西路行驶1.0公里，直行进入沪聂线

37.沿沪聂线行驶109.3公里，直行进入德达隧道

38.沿德达隧道行驶670米，直行进入沪聂线

39.沿沪聂线行驶20.2公里，直行进入波戈溪隧道

40.沿波戈溪隧道行驶2.8公里，直行进入沪聂线

41.沿沪聂线行驶21.4公里，直行进入黄草坪1号隧道

42.沿黄草坪1号隧道行驶1.2公里，右前方转弯进入沪聂线

43.沿沪聂线行驶1.5公里，直行进入黄草坪2号隧道

44.沿黄草坪2号隧道行驶920米，直行进入沪聂线

45.沿沪聂线行驶9.0公里，稍向右转进入安康大道

46.沿安康大道行驶1.0公里，直行进入沪聂线

47.沿沪聂线行驶399.5公里，调头进入沪聂线

48.沿沪聂线行驶21.3公里，直行进入怒江隧道

49.沿怒江隧道行驶60米，右前方转弯进入沪聂线

50.沿沪聂线行驶171.4公里，直行进入甲中西明洞

51.沿甲中西明洞行驶80米，直行进入沪聂线

52.沿沪聂线行驶82.5公里，直行进入扎木东路

53.沿扎木东路行驶880米，直行进入扎木中街

54.沿扎木中街行驶810米，直行进入扎木西路

55.沿扎木西路行驶350米，进入沪聂线

56.沿沪聂线行驶90.8公里，直行进入飞石崖隧道

57.沿飞石崖隧道行驶570米，直行进入沪聂线

58.沿沪聂线行驶1.7公里，直行进入小老虎嘴隧道

59.沿小老虎嘴隧道行驶510米，直行进入沪聂线

60.沿沪聂线行驶1.1公里，直行进入小老虎嘴明洞

61.沿小老虎嘴明洞行驶80米，直行进入沪聂线

62.沿沪聂线行驶1.8公里，直行进入迫隆1号隧道

63.沿迫隆1号隧道行驶1.4公里，直行进入沪聂线

64.沿沪聂线行驶116.5公里，右前方转弯进入G318

65.沿G318行驶80米，在第1个出口，左前方转弯进入林拉路

66.沿林拉路行驶2.5公里，直行进入林拉公路

67.沿林拉公路行驶90米，直行进入林拉公路

68.沿林拉公路行驶251.1公里，右转

69.行驶30米，左转进入沪聂线

70.沿沪聂线行驶8.1公里，直行进入川藏公路

71.沿川藏公路行驶79.0公里，直行进入工卡路

72.沿工卡路行驶1.8公里，直行进入川藏公路

73.沿川藏公路行驶310米，右转上匝道

74.沿匝道行驶840米，直行进入林拉公路

75.沿林拉公路行驶54.5公里，直行进入林拉公路

76.沿林拉公路行驶20米，直行

77.拉萨市内驾车方案

1) 行驶370米，直行进入川藏公路

2) 沿川藏公路行驶5.4公里，直行进入南环路

3) 沿南环路行驶7.8公里，

4) 行驶720米，左转

5) 行驶1.4公里，直行进入阳岛路

6) 沿阳岛路行驶430米，左转进入太阳岛一路

7) 沿太阳岛一路行驶240米，到达终点(在道路右侧)

终点：拉萨市

想要自驾川藏线该如何安排行程和路线？

说到去公路旅行，必须走川藏线，很长，一般人能走哪一段？其实川藏线南线是一个非常好的选择。一路上的风景，那叫一个美轮美奂，五彩缤纷。下面是川藏线南部318自驾指南。详细的路线和必打卡点已经提供。过来看一看。

1、川藏南线318自驾路线图

2、川藏南线318自驾具体行程

版本1路线概述：

成都雅安天全泸定康定新都桥塔公理塘芒康左贡八宿然乌然乌湖来古冰川来古村波密通麦鲁朗排镇直八一墨竹工卡县拉萨

路线详细信息的版本：

第一天：成都雅安天全泸定康定新都桥

从成都出发，沿成雅高速到达“雨城”雅安，沿着美丽的青衣江驱车前往魏二郎山，穿过二郎山隧道，经过两天的阴阳，到达大渡河河谷，然后到达泸定。这时候可以去泸定铁索桥看看。这座桥建于康熙四十五年(1706年)。康熙御笔书写的“泸定桥”碑立于桥头。这座桥长103米，宽3米。两侧固定十三根链条，其中9根为底链，4根为两侧扶手。有12，164个铁环相互环环相扣。每个铁环上都有当年铁匠的印章。然后到达情歌发源地康定，哼着举世闻名的康定情歌，继续前行，翻越长城屏障——，然后到达“光影世界，摄影天堂”新都桥——。

第二天：新都桥塔公黎塘

一大早起来，在新都桥拍摄完新都桥美丽的晨光，天气好的话，可以在——贡嘎雪山拍一张《蜀山王》，出发前往——塔公草原。塔公景区以巍峨的亚拉雪山、起伏的草原和草原上雄伟的“木雅静塔”为主体。有塔公庙、塔公庙塔林、亚拉雪山等景点——处。宝塔寺，古称“小大昭寺”，是康巴地区藏族的朝圣地之一。然后出发去理塘毛崖大草原。面积约5000平方公里，这是一个由大片草原组成的高山牧场。最后我们到达了理塘，这里有“世界第一高城”之称，海拔4014米。这里是七世和十世达赖喇嘛的转世之地。

第三天：理塘芒康

从黎塘驱车进入海子山(4700米)，海子山四周都是海子。它叫海子山，但从东到西的路是平缓的。当你离开山顶，你进入峡谷，冲下金沙江的巴塘县。芒康位于金沙江东岸，以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏而闻名，这里盛产苹果。然后开车去珠巴到西藏第一县芒康县，海拔3780米。从芒康出发，第一步是穿越蜿蜒的澜沧江，登上川藏线上海拔5008多米的最高山口——东大山。从雪山垭口俯瞰，川藏公路和澜沧江就像两条鲜艳的彩带，出现在千山的山谷里又出来。

第四天：芒康左贡巴苏然乌

龚去了邦达——号。邦达，海拔4400米，是川藏线南、北的交汇点，北临昌都，西接林芝、拉萨，是重要的交通枢纽。西藏唯一的机场建在开阔的邦达草原上，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，穿越横断山最大的自然险，——怒江山。山口海拔4839米，由著名的九十九道拐下怒江，欣赏风化岩山风光，过多拉山时观赏藏族雕刻佛像和六字箴言，到达巴须。

第五天：然乌湖莱古冰川莱古村波密

早上穿过有着瑞士风光美誉的夏然乌湖，向察玉方向前行约30公里，即来到不为人知的夏然乌湖，著名的高原冰川湖，面积15平方公里，海拔3850米。

去世界三大冰川之一的莱古冰川，很辛苦

第六天：波密通麦鲁朗

从波密县到川藏线，最后一道天险，通麦。麦至排龙15公里路段，山川积雪，山体松散脆弱。遇风雨或融雪易发生泥石流、滑坡。越过天险后，路况有所改善，接近鲁朗。穿过鲁朗如海的密林，爬过白雪皑皑、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山，站在色季拉山上，我突然感到心旷神怡。翻越色季拉山，即一路下坡到达杨妮下游河谷的林芝县，继续行驶19公里到达林芝首府八一镇，八一镇位于海拔2400米的杨妮河畔。

第七天：排镇直爽八一

1959年8月，米林县人民政府成立。因县政府设在米林村而得名，属林芝地区管辖。去派镇。在这里，你不仅可以欣赏到峡谷的美景，还可以欣赏到中国十大峡谷雅鲁藏布江大峡谷壮观的瀑布和雄伟的雪山，以及佛掌沙丘、迎客松等自然和文化奇观。是离南迦巴瓦峰最近的直线。

第八天：直行八一镇墨竹工卡县拉萨

去墨竹工卡县，沿途欣赏杨妮河谷和原始森林的风光，感受真正的美景。越过5017米的米拉山口，到达墨竹工卡县，前往拉萨，入住酒店。

版本路线概述：

川南线全程约2400公里，乘车10天左右到达拉萨。

成都(0)雅安(147)泸定(315)康定(364)新都桥(439)雅江(513)理塘(656)巴塘(821)竹笆笼(857)芒康(928)

第二版路线必须包含景点：

起点：成都

距离0公里，海拔512米

第一站：大渡河峡谷

距离285公里，海拔600-3236米

低头看清水，抬头看天。

第二站：海螺沟

距离约348km，海拔约2850m

冰川相映成红。

第三站：木格措

距离约344公里，海拔2600-3780米

摄影师手里的相机不在木格措，而是在去木格措的路上。

第四站：折叠山脉

[距离368公里，海拔4962米]

很难翻越，但却是美好局面的开始。

第五站：新都桥

[距离约400公里，海拔3630米]

斑驳，手机也能拍秋大片。

第六站：塔公草原

距离约415公里，海拔3730米

塔公被称为“小拉萨”，是“菩萨喜欢的地方”

第七站：亚拉山。

距离约415公里，海拔5820米

在塔公草原上，听着美丽的传说，远远就能看到藏族图腾。

第八站：黎塘

距离约613公里，海拔4014米

一座平如铜镜的草坝，一座世界上最高的县城。

第九站：海子山和姐妹湖

距离约710公里，海拔4500米

远没有狂野诡秘，接近充满活力。

第十站：伊纳亚

距离约760公里，海拔3700米

天堂里所有的颜色都在这里。

第11站：扶贫沟

距离约782公里，海拔约4000米

陶渊明的世外桃源，是藏在川藏路上的世外桃源。

第12站：芒康

距离约885km，海拔约3750m

充满灵性的净土，只是路过也是一瞥。

第13站：燕京盐田

距离约995km，海拔约2300m

淳朴的民风，古老的工艺，自然的调色盘，水晶宫的世界。

第14站：邦达草原

距离约1191km，海拔约4334m

很长的草坝，鸟儿很难穿过。

15站：怒江72拐。

距离约1200公里，海拔3100-4651米

冒险过后，是此生难忘的奇观。

第16站：然乌湖

距离约1341公里，海拔3850米

谁丢了酒盅？3850米处有一个金色的玉池在等着你。

第17站：莱古冰川

距离约1363km，海拔4000-6606m

碧湖古村落，观赏冰川的绝佳去处。

第18站：米堆冰川

距离约1368公里，海拔2400-6800米

秋天在五彩缤纷的森林中低语

第19站：波密

距离约1460公里，海拔2000-6648米

西藏的故乡，冰川的故乡，中国的瑞士。

20号站：嘎华荣天池

距离约1477km，海拔约4322m

禹

第22站：鲁朗临海

距离约1648公里，海拔约3700米

蔚蓝的天空，渐渐变化的森林，白云，散落的牛羊，让人不想家的地方。

第23站：雅鲁藏布江大峡谷

距离约1745km，海拔约2880m

地球上最深的峡谷

24号站：南迦巴瓦峰

距离约1760公里，海拔7782米

刺穿天空的长矛。

25号站：南一沟

距离约1760km，海拔约2500m

西藏药王谷，最是秋天。

26号站：巴松错

距离约1805km，海拔约3700m

高峡深谷中的一弯新月。

第27站：杨妮河

距离约1846公里，海拔约5000米

天水碧，秋色染一江。

终点：拉萨

距离约2095km，海拔约3658m

如果这辈子只能旅行一次，这里就是距离。

三种路线版本概述：

成都塔公草原云饶亚拉观景台鱼子溪理塘、新都桥夏泽通村巴塘金沙江大桥左贡怒江72路拐然乌湖然乌来古冰川波密鲁朗色季拉山口林芝布达拉宫八廓街央卓雍措日托寺。

三。版本路由详细信息：

第一天：成都塔公草原雅拉观景台周围的云鱼子溪新都桥

第二天：理塘夏泽通村巴塘

第三天：金沙江大桥左贡

第四天：怒江72转然乌湖然乌湖

第五天：莱古冰川波密

第六天：鲁朗色季拉山口林芝

第七天：布达拉宫八廓街

第八天：杨茁雍错日托寺

3、川藏南线318自驾注意事项

车辆准备：

及时全面的维护和检修；轮胎的检查和更换；以及制动垫和制动系统；汽车电池。

资金准备：

油费、过路费、车辆维护费、住宿费、餐费、门票、特产、纪念品等都需要钱。

材料准备：

服装，主要是可以随时更换保暖御寒的衣服；应急食物和水，即热米饭、方便面、巧克力、饮用水等。可以在你前不着村后不着店的时候补充必要的能量。如果有条件有经验，也可以带一个简单的野餐炊具；常用药和小药箱，如退烧药、消炎药、止泻药、止痛药等。车辆零配件、机油、机滤、火花塞、备胎、应急电源、补胎片、气泵等。对于喜欢露营的朋友，还要准备好露营装备，便携帐篷，睡垫，睡袋，照明等装备。对于喜欢野外开车的朋友来说，这些都是非常必要的。

身体准备：

自驾虽然很自由很随意，但一定是对身体的一种训练。需要良好的身体素质和精神状态，才能经得起各种路况下长时间驾驶的考验。而且在不同地区旅行，很有可能会出现高原反应、对环境不适应、气候太冷或太热等问题。除了充足的物质准备，体育锻炼和及时治疗疾病都是非常必要的。

文件的准备：

身份证、户口本、驾驶证、行驶证、边防证、加油卡等。

成都到西藏自驾游攻略

318川藏自驾超全攻略

要说国内哪条路线一生必去一次？那一定是川藏线，从成都出发进藏，一路上可以看到神山、冰湖、古寺、沙丘、冰川等各种景观，最后到布达拉官，就像完成团岁了一趟朝圣之旅。

行程安排

DAY1.抵达成都

DAY2.成都-泸定-海螺沟

DAY3.海螺沟-康定-摄影天堂新都桥

DAY4.新都桥-理塘-稻城-亚丁

DAY5.亚丁一日游（三神山、牛奶海）

DAY6.亚丁-稻城-理塘-巴塘-芒康

DAY7.芒康-左贡-邦达-八宿

DAY8.八宿-然乌键卖-米堆冰川-波密

DAY9.波密-林芝

DAY10.林芝-米拉山口-拉萨

DAY11.拉萨-羊湖-拉萨-结束行程

详细行程：

D1：抵达成都（住成都）

我们从成都出发，也是318川藏线的起点，在这里，每天吃吃喝喝才是正经事。火锅、串串、麻婆豆腐，川北凉粉……麻辣、鲜香、巴适。?茶馆、川剧、掏耳朵营造出浓浓的慢。从遍地美食的成都出发，一顿红油滚滚的美味火锅，让人精神百倍。

D2：成都-泸定-海螺沟（住海螺沟）

D3：海螺沟-康定-摄影天堂新都桥（住新都桥）一曲《康定情歌》唱进天下人的心中，一座跑马山，让康定为人所知。这里有着数不清的诱惑和美景，是无数摄影师向往的圣地，有着“摄影天堂”的美称。

D4：新都桥-理塘-稻城-亚丁（住亚丁）

仓央嘉措说：洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘就回。在川藏线上，有许多美丽的雪山圣湖，要说最令人印象深刻的恐怕非“姐妹湖”莫属。姊妹湖也叫眼镜湖，周围是白雪皑皑的雪峰，静静地平躺在海子山上，像两个羞涩的少女。

进入理塘境内，辽阔壮丽的毛垭大草原在公路两旁一望无际，深深浅浅的绿，在草地上绵延。

D5：亚丁一日游（三神山、牛奶海）（住亚丁）

**《从你的全世界路过》里陈末说：“有一个地方，叫做稻城，我要和我最心爱的人一起去到那里，看白色的雪山，看一场秋天的童话，只要最后是你就好。” 去稻城亚丁看雪山、万亩杨林、高山草甸、牧场湖泊······把视线放远便可仰望仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，在阳光照耀下，只想坐在草地中望着雪山发呆。在满是悠闲牛羊与厚实草甸的稻城亚丁，小河静静流淌，从你的全世界路过，在香格里拉找到内心最柔软的地方

D6：亚丁-稻城-理塘-巴塘-芒康（住芒康）

**《冈仁波齐》，讲述了芒康村民去神山的朝圣之旅，让这个小村庄再次走进人们的视线。

D7：芒康-左贡-邦达-八宿（住八宿）

八宿是一个具有西藏独特的文化魅力的地方,有丰富多彩的民族歌舞。怒江七十二道拐也称为“川藏99道弯”，其实不算是什么景点，但是第一次路过此地的人都会停留看看。

72道拐从最低点海拔3100米，攀升至最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。旅行就是为了看别人看不到的风景，走别人不曾走过的路。

D8：八宿-然乌-米堆冰川-波密（住波密）

然乌湖，是川藏南线上一颗耀眼的明珠，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。

湖水湛蓝，清澈如镜，湖边是绿茵茵的草场、田园和村庄，山腰是茂密的原始森林，山顶是终年不化的积雪。站在湖边，看着雪山与蓝天在湖面上的倒影，往往让人有一种置身仙境的错觉。

晚上住网红藏家客栈---仁青客栈（篝火锅庄）

D9：波密-林芝（住林芝）

林芝是西藏海拔最低的地方，这里雪峰林立、森林密布、村庄幽静，一派田园风光，有“雪域江南”之称。

南迦巴瓦峰曾在《中国国家地理》选美中国的评选中，被评为“中国最美雪山”。山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾飘荡，山下是植被茂密的江南风光。南迦巴瓦几乎满足了人们对于雪山的所有美好想象，可是因为终年云海茫茫，可以见到它的真容是非常非常的幸运。

D10：林芝-米拉山口-拉萨（住拉萨）

拉萨是旅行的终点，也是无数人心中的信仰，仿佛这里可以去除一切杂念。布达拉宫是西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地。藏区现存最大的宫堡式建筑群，依山而建，沐着晨曦与月辉的圣洁。在这里，不仅可以观赏大量的历史文物，欣赏藏族的建筑艺术，也可以在藏传佛教中进行一次灵魂的洗礼。

D11：拉萨-羊湖-拉萨-结束行程

拉萨去羊卓雍错路上会经过曲水大桥，曲水大桥下，流淌着清清的雅鲁藏布江。羊卓雍措又叫羊湖，是西藏三大圣湖之一，颜色非常美丽，而且在不同时刻阳光照射，会显出不同层次但极其丰富的蓝色，从周围山上望去，就像一块镶嵌在群山之中的蓝宝石，可以在这儿拍一组和牦牛同框的照片，牦牛要花钱的哦，不过也不贵。

从成都到西藏旅游攻略

暑假到了有两个月的休闲时间，时间比较充足是自驾游的最佳时节，选择去西藏旅游，从成都出发去西藏，自驾游要怎么走合适呢？下面就是成都到西藏自驾游攻略，一起来看看吧！

从成都出发，沿318国道进藏，然后青海格尔木出，全程大约3514公里(包括沿途往返景点距离)，用时11天。其中，成都到拉萨走行7天，全程2084公里;羊卓雍措游玩1天，往返251公里;拉萨市区布达拉宫、八廓街、大昭寺游览1天;拉萨到格尔木走行2天，全程1179公里。

成都到格尔木这3514公里的路，基本全是国道，而且坡多弯多、路况复杂，这对驾驶员的驾驶技术和体能耐力都是一种考验。但这段路上景观多变、风光无限，是中国最美的自驾公路，着实值得一走!

现将沿线的里程、海拔、住宿、景点等情况以及一些需要注意的事项整理如下，希望可以给大家提供一些参考和帮助。

第一天

路线：成都—新都桥

里程：350公里

用时：7小时(8：00—15：00)

景点：二郎山隧道、大渡河大桥、折多山(海拔4298米)、新都桥藏村

住宿地：新都桥(海拔3460米)

注意事项：

翻越折多山垭口之后，大多数人会出现高反症状，主要表现为头痛、气喘，尤其是开车从折多山垭口到新都桥的路上，会出现严重的犯困、嗜睡，一定要注意行车安全!

个人认为，缓解高反最好的方式是休息、口服葡萄糖口服液。

新都桥镇酒店众多，游客可以根据自身需要有选择地入住。

尽管7月份是川藏南线的旅行旺季，但在新都桥找到旅店还比较容易。

大部分旅店都设有餐厅，游客可以就近就餐。

第二天

路线：新都桥—巴塘

里程：368公里

用时：10小时(8：30—18：30)

景点：天路十八弯、日照金山、理塘城门(海拔3951米)、毛垭大草原(平均海拔3700米)、海子山姊妹湖(海拔4685米)

住宿地：巴塘(海拔2600米)

注意事项：

经过了前一天高反后，身体经过自我调整，已经基本适应了高海拔环境。第二天全天，在海拔4000多米的川藏线上穿梭，通常再无明显高反症状。

巴塘的酒店依然很多，住宿无压力。

尽管巴塘的很多酒店也设有餐厅，但还是建议到县城里找一家特色餐馆，大快朵颐。

巴塘县城里的餐馆很火，很多网红餐厅就餐需要排队。旅行旺季，就餐时停车困难。

巴塘县城海拔2600米，无高反症状，可以美美吃一顿，再洗个澡。

第三天

路线：巴塘—左贡

里程：260公里

用时：10小时30分(8：00—18：30)

景点：金沙江、拉乌山口(4316米)、澜沧江大峡谷、觉巴山口(3940米)、东达山口(5109米)

住宿地：左贡(3790米)

注意事项：

巴塘到左贡的路，是整条川藏南线上最难走的路。其中巴塘到芒康段，经常发生山体滑坡，修路路段极多，路况极差。要有心理准备!

翻越觉巴山的路，右边山崖，常有落石;左边澜沧江大峡谷，没有护栏。一定要注意安全!

左贡县城里的汽油，价钱要比其它地方高出1块多。想省钱的话，可以提前或过后在别处加。

路过5100米的东达山口、到达左贡县城后，会有相对严重的高反症状。建议提前预定酒店，办理入住后先短暂休息，再外出就餐。

第四天

路线：左贡—然乌

里程：290公里

用时：9小时(8：30—17：30)

景点：玉曲河、邦达大草原、业拉山口(4658米)、怒江七十二拐、怒江大峡谷

住宿地：然乌镇(3920米)

注意事项：

怒江七十二拐弯急坡陡，尤其是到了怒江大峡谷，一侧山崖，一侧峡谷，而且没有护栏，这对驾驶员的经验与技术是个考验。一定要注意行车安全。

然乌镇海拔在3900米以上，但经历了前几天的调整适应后，身体已经可以承受这样的海拔。所以，在然乌镇，没有明显的高反症状。

然乌镇是一个重要的旅游目的地，镇上配套完善，从小木屋到集装箱酒店，各种各样的旅店应有尽有，价钱也从100多到几千块不等，大家可以顺利找到适合自己的酒店。

第五天

路线：然乌—波密

里程：190公里

用时：9小时30分(10：30—20：00)

景点：然乌湖、来古冰川、网红过水路、帕隆藏布、米堆冰川

住宿地：波密(海拔2700米)

注意事项：

然乌湖是免费景点，来古冰川的门票是30元。从售票处到景点大约两公里，骑马前往的话，价钱可以商量，我们花了150元，雇了两匹马。

米堆冰川需要乘摆渡车前往，下车后，需要步行约三四公里。俩大人一小孩，门票208元(含车票)。

第六天

路线：波密—林芝

里程：232公里

用时：9小时30分(8：30—18：00)

景点：藏王洞、雅鲁藏布(帕隆藏布)大峡谷、帕隆藏布大拐弯、通麦特大桥、鲁朗小镇、鲁朗林海、色季拉山口(4720米)、尼洋河谷

住宿地：林芝(海拔2997米)

注意事项：

如果想从川藏南线前往墨脱，就要从波密南下。波密前往墨脱的路况极差，小轿车难以通行。

波密到林芝的路，原来要经过通麦天险、很难走，如今通麦特大桥建成，沿线公路翻修，路况很好。

第七天

路线：林芝—拉萨

里程：394公里

用时：6小时(8：30—14：30)

景点：林拉公路、米拉山隧道

住宿地：拉萨(海拔3650米)

注意事项：

如今，林芝到拉萨方便很多，林拉公路是高速级别的免费公路，通行顺畅。

走行林拉公路，很多G318上的景观都会错过，比如米拉山口等等。但G318和林拉公路大多数路段是并行，如果时间充裕又向往G318上的景观，可以驾车在两条公路间穿梭。林拉公路出口很多，两条公路间穿换很容易。

第八天

路线：拉萨—羊卓雍错—拉萨

里程：251公里

用时：10小时(10：00—20：00)

景点：雅江河谷、岗巴拉山口(5030米)、羊卓雍措(4441米)

住宿地：拉萨(海拔3650米)

注意事项：

拉萨到羊卓雍措的路上，有很多羊卓雍措的售票点，售票点的醒目位置上，都张贴着：“请自觉购票”的字样。其实，这些售票点所售的票，是山顶的一个观景台门票，如果不进入，可以不买票。羊卓雍措就在公路边，是可以免费游览的。

拍摄羊卓雍措全景的最佳位置，没在山顶，在一处收费10块的观景台。

羊湖岸边有供人合照的牦牛和藏獒，合照收费10元。如果你不准备和动物合影，千万不要用手机或相机对准它们，不然动物主人就会拽住你不让走，直到你拿出10块钱(没错，这是我的遭遇)。

西藏自驾游攻略(川进青出)

第九天

路线：八廓街—布达拉宫—大昭寺

里程：拉萨市内游

景点：八廓街、布达拉宫、大昭寺、布达拉宫广场

住宿地：拉萨(海拔3650米)

注意事项：

在旅游旺季，布达拉宫的门票，需要提前一天排队预约领取预约券(可以网上预约，但成功的几率几乎为零)，然后第二天拿着预约券进入布达拉宫入口处购买门票，没有提前预约的话，不能进入游览。

如果想上午游览大昭寺，需要提前一天预约;中午12：00以后游览，不需要预约，可以随便进入。

布达拉宫门票成人200元，大昭寺门票85元。

第十天：

路线：拉萨—那曲

里程：360公里

用时：9小时(8：30—17：30)

景点：藏北大草原

住宿地：那曲(海拔4510米)

注意事项：

拉萨到那曲之间，还有一个著名的景点：纳木措。这是一个非常必要的打卡地，所以从拉萨出行时，尽量早一点，这样留足游玩时间，以便可以在天黑前到达住宿地那曲。

那曲海拔4510米，有很多酒店有供氧房，高反严重中的话，可以选择入住。

第十一天

路线：那曲—格尔木(819公里，16小时)

里程：819公里

用时：16小时(7：30—23：30)

景点：藏北大草原、唐古拉山口(5231米)、长江第一镇、长江第一桥、可可西里、昆仑山口(4768米)

住宿地：格尔木(海拔2800米)

注意事项：

自驾行是体力活，是对身体极限的挑战。

那曲到格尔木的路，穿越茫茫的藏北草原，穿过唐古拉山口，穿越可可西里无人区，穿过昆仑山口......

109国道依然难走，819公里的路开个十几、二十个小时，是很平常的事，做好心理准备!

成都到西藏的旅游攻略包含：交通、旅游线路、住宿、注意事项等方面。

一、交通

1、飞机

成都双流国际机场开通了多趟前往拉萨贡嘎机场的航班，航程大约2小时。另外，还有部分航班前往林芝米林机场。提前预订机票，可以享受到更多优惠。

2、火车

成都东站有直达西藏拉萨的火车，车程约36小时。乘坐火车前往西藏，可以在路途中欣赏美丽的风景。

3、自驾

从成都自驾前往西藏，需要经过四川阿坝、青海玉树、西藏昌都等地。全程约2400公里，自驾游的时间和行程可以自由安排，但需注意高原反应和安全行驶。

二、旅游线路

1、经典线路

成都—拉萨—林芝—珠峰大本营—纳木错—羊湖—拉萨—成都。这条线路包含了西藏的经典景点，适合初次来西藏旅游的游客。

2、深度线路

成都—拉萨—纳木错—珠峰大本营—阿里—羊湖—拉萨—成都。这条线路适合喜欢探险的游客，将深入西藏的神秘之地，感受高原的独特魅力。

3、自驾线路

成都—康定—理塘—巴塘—香格里拉—丽江—拉萨—成都。这条线路适合喜欢自驾游的游客，途经四川、云南、西藏三地，一路欣赏美丽的风景，感受各地的风土人情。

三、住宿

1、拉萨

可以入住洲际、香格里拉等高品质酒店，享受舒适的住宿环境；或选择藏式民宿，体验地道的藏家生活。

2、林芝

林芝市有多家星级酒店和特色民宿可供选择，可以入住藏式特色的酒店或民宿，感受林芝的风情。

3、珠峰大本营

珠峰大本营附近的住宿条件相对简陋，大多为帐篷酒店和客栈。需要提前预订住宿，并携带足够的厚衣物以应对寒冷的夜晚。

四、注意事项

1、身体健康

高原地区氧气含量较低，可能会出现高原反应。建议提前做好身体检查，确保身体健康。

2、行程安排

从成都到西藏的路途较远，合理安排行程，避免疲劳驾驶。

3、文明旅游

在西藏旅游，需尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。

旅游技巧推荐：

1、保持联系

在旅行前下载一些旅行应用程序，如地图导航、翻译和天气预报等。

2、随身携带必需品

将重要物品放在随身携带的行李中，如护照、身份证、钱包、手机等。即使行李延误或丢失，仍可以处理紧急情况。

3、记录重要信息

在旅行前，将重要信息（酒店地址、紧急联系人等）记录在纸上，并将其存放在易于访问的地方。

4、保持水分

在旅行中要保持足够的水分。带上一个空水瓶，在安全的地方补充水源，以免脱水。

5、保持积极心态

旅行中可能会遇到各种意外和挑战，但保持积极的心态是解决问题的关键。

以上内容参考：百度百科-西藏自治区