延庆骑行路线推荐,延庆骑行路线

1.北京周边十大经典骑行线路

2.北京秋游骑行线路推荐

3.北京延庆避暑旅游路线整理

4.2021妫河森林公园骑行攻略

5.春季国内骑行路线推荐

夏天来了。对于边肖来说，除了这些美丽的风景，最深刻的是它的炎热。我是真的不喜欢，所以其实有很多地方是非常适合暑的。今天就让我们一起来了解一下北京延庆区最近推出的暑线路吧！

画廊游

一、路线：硅化木地质公园便当锅边的鸡滴水湖百里乡百花宴晚餐入住百里乡精品BB四季花海沟骑行花海山庄七彩花宴午餐返回。

二、周边旅游：

1.景点：滴水湖、硅化木。

2.精品：香香山居、静仙居、源香水泉031、画框李、山元、香香菊花海镇。

3.特色菜：锅边鸡、五彩花宴、泉水鸭、南瓜宴。

4.骑行：骑行在銮池路最美的路上。

山水游

一、路线：世界葡园赏牡丹百合五彩酱香包午餐杜愚黄愚寺春豆腐晚餐看打铁花表演隐居古崖居洞窟李记炸糕午餐回程。

二、周边旅游：

1.景点：古崖居石窟、长城铁花。

2.精品BB:小隐小奢、乡村民居、关山大院、南北宅、汉泉野宅、小屋。

3.特色美食：齐家堡七彩面。

4.酒店住宿：辉煌松山度酒店。

古城游

一、路线：延庆博物馆午餐李记炸糕永宁古城七柳园晚餐入住一棵树精品酒店贵州牡丹园午餐花海星空宴锅窑民俗村返回。

二、周边旅游：

1.景点：龙湾国际露营公园。

2.精品BB:刘琦花园、原乡石三、耕读大院、同福大院、明星屋、王祥、四社、山楂大院、教师大院。

3.特色美食：李记炸糕、花海星空宴、88席、杂粮杂烩、永宁人家卤菜、火盆锅豆腐宴、桂圆鲟鱼锅、桂川园有机七彩涮、小媳妇手工面、汉江城烧烤。

红色游

一、路线：沙塘沟红色一号村重走长征路午餐追忆参观常艳联合县旧址晚餐慈孝宴入住淘乐谷BB平北抗战纪念馆在祁家堡午餐七彩面返程。

二、周边旅游：

1.景点：龙庆峡。

2.民宿：京瓷阁乡村客栈，微利民宿，百合堡民宿，西龙源，邻居，

3.美食：钢盔煲骨，永记春饼，家宴。

长城游

八达岭古长城午餐玉海庄园野鸭湖国家湿地公园晚餐石光长城花宴入住石光长城民宿中国长城博物馆午餐吉家老店参观青龙桥火车站回程。

二、周边旅游：

1.景点：八达岭野生动物世界、水关长城、八达岭国家森林公园。

2.精品BB:何复、有家艺墅、楼书、大自在、转角、乡间别墅、桂山林西大院、长城巷。

3.特色菜：素食花宴、傅园卤菜、簸箕全羊宴。

好了，如果你今年夏天想去北京延庆区玩，不妨借鉴一下这里的暑旅游线路！有一个凉爽的夏季旅行！

北京周边十大经典骑行线路

骑行要看天气，雾霾天气不建议骑行，下面是十条骑行线路（北京）

观长城骑行线

1、 健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园

路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，

由于旅游区要格外注意游人和车辆。

沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。

骑行强度：2

2、 健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园

路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，

至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。

沿途景致：明十三陵、**《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。

骑行强度：2

3、 亲水路线

奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇

路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的

连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏

的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为

艰苦的，到达梁隘口经

过几公里的下坡九到四海古镇了。

沿途景致：

铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林

黄花城水库：当地人称之为“小西湖”

骑行强度：4

4、 颐和园－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山

路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山

时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。

沿途景致：

十三陵水库、九龙游乐园

蟒山国家森林公园

骑行强度：2

5、 航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－珍珠湖水库－原路返回

路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口

处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。

沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处

，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至藵底下村。

骑行强度：2

摘骑行线

颐和园－阳坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－东方红隧道－军庄－模式口－航天桥

路线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖

口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡

而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山

地西侧侧风强劲，很容易

出现危险。大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意

沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约10公里平路，沿路是永定河，在经过约4公里多弯

道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，

隧道长达500米，没有灯

光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过4公里得下坡盘山公路，约11公里起伏路就可以

到达军庄，从军庄到达航天桥基本上都是平路了。

沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得时候可以摘柿子。

骑行强度：2

古城骑行线

航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－斋堂镇－沿河古城－原路返回。

路线描述：从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡

7公里下坡7公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为82公里。

沿途景致：沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这

里可以充分感受到明代得气息。

骑行强度：4

赏花骑行线

航天桥－模式口－军庄－妙峰山－军庄－模式口－航天桥

路线描述：其中21公里是连续盘山公路

沿途景致：妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。

骑行强度：3

古刹骑行线

航天桥－模式口－大峪－双峪－戒台寺－谭折寺－松树龄隧道－贾峪口－原路返回

路线描述：沿108国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返

回。

沿途景致：戒台寺、谭折寺

骑行强度：2

公主坟－五棵松－丰台路口－卢沟桥－长辛店－云岗－良乡－阎村路口－周口店－石经山

－云居寺－原路返回

路线描述：丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段5公里左右得盘山公路

需要爬坡，当然也会有两个5公里左右的下坡。

沿途景致：

卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮

长辛店：二七（大罢工）纪念馆

周口店：

云居四：千年古刹

骑行强度：3

关于强度说明：

这些路线都是根据北京海淀业余自行车队多年来骑行活动总结而成，队伍的成员均为常年

坚持参与车队骑行锻炼的队员，所以，以上路线所评定的强度，就是根据大家的反应来定

的。每个人的体能、耐力都会不同，所以如果你狮一位新手的话，最好先选择一般强度，

或几乎没有山区公路的

路线骑行，或者在有经验的骑行者带领下进行活动，否则很容易发生户外事故。

注：以下四条线路也很经典，其详细攻略曾刊登于2002年6月号《户外探险》，在此简要

列出供广大公路自行车骑行爱好者参考：

1、 骑行白河峡谷（350公里）

北京－白河堡－白河峡谷－密云水库－北京

2、 清凉骑行十渡（200公里）

公主坟－五里店－卢沟桥－赵辛店－良乡环岛（直行）－琉璃河（向西转）－韩河村－岳

各庄（丁字路口南转）－长沟镇－南尚乐镇－张坊镇（向西北转）－片上村－三渡－十渡

镇

3、 灵溪峡谷休闲骑行（108公里）

苹果园－五里坨－达旦里－下苇店－灵溪科技园

4、适合新手骑行的白羊沟（80公里）

马店－清河－沙河（向西）－羊坊镇（向北）－葛村（向西）－流村镇－白羊城－芦家－

窑湾－白羊沟自然风景区。

这里是我爱丽江旅游W的小米，希望我的回答对你有用哦，有什么不懂的欢迎继续

追问，满意请纳(＝^ω^＝)～

北京秋游骑行线路推荐

　北京的周末哪里好玩？不如就来场刺激的骑行之旅吧！以下是我为大家整理的北京周边十大经典骑行线路，仅供参考，希望能够帮助大家。

　观长城骑行线：

　1.健翔桥-昌平-居庸关-八达岭-南口-阳坊-颐和园

　路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2

　2.健翔桥-昌平-长陵-解字石-永宁-延庆-八达岭-南口-阳坊-颐和园

　路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。

　沿途景致：明十三陵、**《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：2

　3.亲水路线：奥体北门-利水桥-小汤山-铁壁银山-九渡河-黄花城-四海镇

　路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的`连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林;黄花城水库：当地人称之为“小西湖”。骑行强度：4

　4.颐和园-阳坊-南口-昌平-十三陵水库-蟒山

　路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园。骑行强度：2

　5.航天桥-模式口-军庄-下苇店-东方红隧道-斤峪口-珍珠湖水库-原路返回。

　路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至爨底下村。骑行强度：2

　6.摘骑行线：颐和园-阳坊-流村-高崖口-大村-斤峪口-东方红隧道-军庄-模式口-航天桥路。

　线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山地西侧侧风强劲，很容易出现危险。

　大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约10公里平路，沿路是永定河，在经过约4公里多弯道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，隧道长达500米，没有灯光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过4公里得下坡盘山公路，约11公里起伏路就可以到达军庄，从军庄到达航天桥基本上都是平路了。

　沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得时候可以摘柿子。骑行强度：2

　7.古城骑行线：航天桥-模式口-军庄-下苇店-东方红隧道-斤峪口-斋堂镇-沿河古城-原路返回。

　路线描述：从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡7公里下坡7公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为82公里。沿途景致：沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这里可以充分感受到明代得气息。骑行强度：4

　8.赏花骑行线：航天桥-模式口-军庄-妙峰山-军庄-模式口-航天桥

　路线描述：其中21公里是连续盘山公路。沿途景致：妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。骑行强度：3

　古刹骑行线：

　9.航天桥-模式口-大峪-双峪-戒台寺-谭折寺-松树龄隧道-贾峪口-原路返回。

　路线描述：沿108国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返回。沿途景致：戒台寺、潭柘寺。骑行强度：2

　10.公主坟-五棵松-丰台路口-卢沟桥-长辛店-云岗-良乡-阎村路口-周口店-石经山-云居寺-原路返回

　路线描述：丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段5公里左右得盘山公路需要爬坡，当然也会有两个5公里左右的下坡。

　沿途景致：卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮;长辛店：二七(大罢工)纪念馆。骑行强度：3

　关于强度说明：

　这些路线都是根据北京海淀业余自行车队多年来骑行活动总结而成，队伍的成员均为常年坚持参与车队骑行锻炼的队员，所以，以上路线所评定的强度，就是根据大家的反应来定的。每个人的体能、耐力都会不同，所以如果你是一位新手的话，最好先选择一般强度，或几乎没有山区公路的路线骑行，或者在有经验的骑行者带领下进行活动，否则很容易发生户外事故。注：以下四条线路也很经典，其详细攻略曾刊登于2002年6月号《户外探险》，在此简要列出供广大公路自行车骑行爱好者参考：

　1.骑行白河峡谷(350公里) 点评白河风景区

　北京-白河堡-白河峡谷-密云水库-北京

　2.清凉骑行十渡(200公里) 点评十渡自然风景区

　公主坟-五里店-卢沟桥-赵辛店-良乡环岛(直行)-琉璃河(向西转)-韩河村-岳各庄(丁字路口南转)-长沟镇-南尚乐镇-张坊镇(向西北转)-片上村-三渡-十渡镇

　3.灵溪峡谷休闲骑行(108公里) 点评灵溪峡谷

　苹果园-五里坨-达旦里-下苇店-灵溪科技园

　4.适合新手骑行的白羊沟(80公里) 点评白羊沟自然风景区

　马店-清河-沙河(向西)-羊坊镇(向北)-葛村(向西)-流村镇-白羊城-芦家-窑湾-白羊沟自然风景区

　骑行是最健康的出行方式，对身体、对坏境有很多好处，骑行的益处。

　一、健身

　1、骑行时两腿交替蹬踏可以预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。

　2、骑行对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

　3、骑行是周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，能收到显著的减肥效果哦，妹妹们行动吧!

　4、据官方调查统计，邮递员寿命最长，就是因为他们经常做骑行运动，所以骑行能益寿延年，长命百岁。

　二、环保

　现在空气质量是越来越差了，偶尔会出现雾霾的天气，都是因为汽车尾气的排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们的蓝天工程做点贡献。况且它还省钱，买一辆汽车的钱你可以买好多自行车了。

　三、简单

　骑自行车是最简单的体育运动了，不需要任何准备。没有时间、速度、场所的限制，但凡非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以随意骑行。

　四、不堵车

　堵车现在是每个城市的交通特点了，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那感觉才爽。

　总之骑行的好处太多了，数不胜数。

北京延庆避暑旅游路线整理

秋天其实是郊外出游最好的时候，怎么可能会少得了骑行呢！今天给大家盘点一下北京秋游的骑行线路，这秋高气爽的气候如果不出去的话，就太可惜啦！秋风秋色，惬意悠然，一起出去游玩吧!

一、探水骑行映湖光

①骑行路线：雁栖湖、九渡河。

经典景区：雁栖湖

雁栖湖APEC会址沿线可以骑行赏湖光山色。湖边凉风习习，欣赏新颖奇妙的水幕**和五彩缤纷的音控喷泉。

畅玩游乐园的激流勇进等水上和陆地项目。

门票：45元，船票90元。景区所有项目均单独收费，游客可根据情况购买景区联票。

地址:北京市怀柔区怀北镇雁水路3号。

②骑行路线：黄花城水长城、居庸关长城、八达岭长城。

经典景区：黄花城水长城水长城推出三条特色旅游路线。强身健体游：从景区大门口走盘山栈道至半岛，然后继续前行至黑龙潭，适合年轻及热爱运动的游客。

轻松休闲游：从大库大坝的游船码头坐船直接到景区半岛，手划船、脚踏船、电瓶船等项目，适合带老人及孩子的家庭出游。

寻幽怀古游：从景区门口翻过一个小山包，走长城豁口至景区半岛，这条路线既安全平缓，省时省力，又可近距离接触古长城，适合中老年游客。

门票：60元。地址：北京市怀柔区九渡河镇西水峪村。

①骑行路线：妙峰山、神泉峡、京西古道、爨底下、双龙峡、灵水村。

二、盘山骑行寻清幽

经典景区：妙峰山

妙峰山主峰是观日出、晚霞、云海的最佳地点。

门票：40元。地址：北京市门头沟区妙峰山景区。

②骑行路线：燕山天池、白河堡水库、百里山水画廊、滴水湖。

经典景区：百里山水画廊

百里山水画廊是延庆最美骑行线路之一

门票：硅化木中心区30元;滴水壶25元;乌龙峡谷(含龙王庙)30元。

地址：北京市延庆区东北部千家店镇。

三、赏花骑行闻芳香

①经典骑行景区：北京国际鲜花港、北京紫谷伊甸园、紫海香堤香草庄园。

北京国际鲜花港

鲜花港十一正举办“盛世芳华·美满花港”为主题的北京菊花文化节。

八色精品大菊，晚上可欣赏璀璨旖旎的3D水幕音乐灯光秀。

门票：80元

地址：北京市顺义区杨镇鲜花港南路9号。

北京紫谷伊甸园

登临山水栈道上，驻足林荫曲径间。

门票：60元

地址：北京市丰台区永定河堤农场路9号。

北京紫海香堤香草园

门票：60元

地址：北京市密云区古北口镇汤河村北大街9号。

2021妫河森林公园骑行攻略

夏天就要来了，对于小编来说，除了这些美丽的景色之外，最深刻的就是热了，真的很不喜欢，那么其实还有很多地方是很适合避暑的，我们今天就来了解一下北京延庆区这里最近推出的避暑路线吧!

画廊游

一、线路：硅化木地质公园→午餐壶畔土鸡→滴水壶→晚餐百里乡居“百花宴”→入住百里乡居精品民宿→四季花海沟域骑行→午餐花海山庄五彩花宴→返程

二、周边旅游：

1.景区景点：滴水壶、硅化木。

2.精品民宿：乡里乡居·望山居、静闲居、原乡里·水泉031、画框里、山居小院、乡里乡居·花海小镇。

3.特色美食：壶畔土鸡、五彩花宴、泉水香鸭、南瓜宴。

4.骑行：滦赤路最美公路自行车骑行。

山水游

一、线路：世葡园赏牡丹、百合花→午餐多彩酱香包→玉渡山→晚餐玉皇庙泉水豆腐→观看打铁花表演→入住大隐于世→古崖居→午餐李记炸糕→返程

二、周边旅游：

1.景区景点：古崖居、长城铁花。

2.精品民宿：小隐轻奢、乡里乡居·观山小院、南北舍、阪泉之野、肆舍。

3.特色美食：祁家堡五彩面。

4.酒店住宿：辉煌松山度酒店。

古城游

一、线路：延庆博物馆→午餐李记炸糕→永宁古城→晚餐栖柳园缸烤→入住一棵树精品民宿→妫州牡丹园→午餐华海星空宴→盆窑民俗村→返程

二、周边旅游：

1.景区景点：龙湾国际露营公园。

2.精品民宿：栖柳园、原乡里·三司、耕读小院、桐府大院、星宿、象罔、肆舍、山楂小院、先生的院子。

3.特色美食：李记炸糕、华海星空宴、八八席、杂粮荟萃、永宁人家铁锅炖、火盆锅豆腐宴、妫源鲟鱼锅、妫川源有机五彩涮、小媳妇手擀面、寒江城烧烤。

红色游

一、线路：沙塘沟红色第一村重走长征路→午餐忆苦思甜饭→参观昌延联合县旧址→晚餐慈孝宴→入住桃乐谷民宿→平北抗日战争纪念馆→午餐祁家堡五彩面→返程

二、周边旅游：

1.景区景点：龙庆峡。

2.民宿：敬慈阁乡村客栈、唯里乡居、白河堡民宿、熙龙苑、左邻右舍、

3.美食：盔锅牧骨、永吉春饼、家宴。

长城游

八达岭古长城→午餐喻海庄园→野鸭湖国家湿地公园→晚餐石光长城花宴→入住石光长城民宿→中国长城博物馆→午餐姬家老店→青龙桥火车站参观→返程

二、周边旅游：

1.景区景点：八达岭野生动物世界、水关长城、八达岭国家森林公园。

2.精品民宿：荷府、有家·逸墅、闲书陋室、大自在、旮旯犄角、乡间小筑、归谷山岚林溪小院、长城胤巷。

3.特色美食：素食百花争宴、缘福铁锅炖、簸箕全羊宴。

好了，如果在这个夏季大家要来北京延庆区这里旅游，不妨就借鉴一下这里避暑旅游路线啊!来一次清凉的夏日之旅啊!

春季国内骑行路线推荐

北京妫河森林公园是骑行爱好者的圣地，无论是成年人还是小朋友都能轻松的在这里骑行，感受大自然的最唯美的瞬间和场景画满，整个公园的内部架构非常明朗，充斥着一股和谐的朝气和生机，下面给大家分享具体的攻略。

最美妫川，“骑“乐无穷，这里坐拥延庆”母亲河“妫水河的迷人风光，要知道妫水河有着”延庆版贝加尔湖“的美名。

天气晴朗的时候，能清晰看见远处的高山，水面平静无波澜，如同镜面般通透。据说这里的鱼很好钓，你会看见几位装备齐全的大叔，静坐垂钓。

而妫河森林公园同样也是骑行爱好者的郊游胜地，这里人少景美，空气清新，自行车专用道和健走步道就修建在妫水河边，可以散步，也可以环河骑行。

骑行线路图

骑行参考路线：

幽径园—秋枫园—清风园—静心园—半山湖—世葡园

骑行的好处

1、释放压力，舒缓紧张的情绪，愉悦心情;

2、骑行可以帮助燃烧全身脂肪，起到减肥瘦身的效果;

3、有效增加睡眠时间与改善睡眠品质，使大家有更好的精神面貌;

4、增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用;

5、改善与运动有关的大脑区域的活动情况，提高记忆力，缓解帕金森疾病;

6、锻炼下肢力量，左右腿在骑行过程中加以运动锻炼，下肢力量能不断加强;

7、骑行没有污染气体的排放，是一项环保的运动。

如果是骑行欣赏水岸风光，大概一圈需要2小时，不赶时间的话，慢慢骑5小时也不会觉得有倦意，可以自己带车过来，也可以在公园租用自行车，还支持提前预约订车。

虽然没有什么人工景点，也没有儿童乐园，但在这样优美的自然环境中一边骑车，一边欣赏山水美景，足以放松身心，是周末骑行郊游的好选择。

另外，这座公园可能管理得不是很严，所以夏天时有不少人带上狗狗，来这里搭帐篷野餐，成荫绿树刚好解暑，很是清凉，没准还能看到一场皮划艇训练。

地址：北京市延庆区环湖南路

春季即将来临，很多小伙伴都期待充满活力的春天给人们带来无限的欢乐和新奇，春天也是适合运动的最佳时间，大家可以在户外骑行，体验大自然的美好一面，下面给大家分享详细的攻略。

1、北京野鸭湖湿地公园

不来京城郊外，很难想象这里还有这样一片难得的净土。这是个回归自然的理想去处，春天出行，刚好也是候鸟归来的季节。骑着单车环绕着湖泊，穿梭于芦苇草丛之间，远望水草连天，骑行累了不妨在栈道上小憩，把双脚埋进柔软的芦苇丛中，感受微风摇动中的轻抚，倦意全无，既然花费了门票，也一定要来湿地博物馆，进一步感受湿地以及生物的多样性，一定会让你值回票价。

地点：延庆县八达岭长城脚下的官厅湖畔

路线：环湖骑行

2、南京环紫金山绿道

不来紫金山骑行一回，便不算见过了这里的春天。它是南京最美的“绿肺”，只需要一辆单车，你就可以将钟山风景区的无限风光尽收囊中。

这一次不去中山陵、明孝陵，从琵琶湖出发，绕一绕勃勃生机的植物园，游一游杨柳依依的燕雀湖，逛一逛钟灵毓秀的博爱园，一路上都是春的气息，这条南京最美的骑行风景线，为这座城的春天添上了浓墨重彩的一笔。

推荐路线：琵琶湖—植物园—前湖—燕雀湖—博爱园—灵谷公园—钟山体育运动公园

3、厦门杏林湾

说到厦门的骑行地，除了游客遍地的环岛路，这里还有一个杏林湾，二十多公里的骑行路线环绕的是侨乡集美最宝贵的绿肺，在傍晚时分从园博苑出发，一路都是椰风棕影，鹭鸟飞翔的生态风光，金乌西坠下的杏林阁和集美塔闪烁着灿烂的光彩，这条滨水休闲带上还有完备的配套设施，累了就在休闲吧坐坐或者到茶室喝茶，尽情领略惬意的小资生活。

地点：厦门市集美区杏林湾

推荐路线：园博苑西门——集美新城——中科院环研所——省水上运动中心——杏林海堤

特色：闽南、学村和滨海风格，被称为厦门版“西湖

4、广州大学城外环路

在广州高校聚集的大学城内，有一条最具校园风情的骑行路线。这里的道路空旷无阻，你能够自在畅行，路边植被茂密，沿江的一岸还能感受习习江风。高校一所挨着一所，浓浓的校园风迎面袭来。最好的方式就是边骑边游，骑累了一段路，就停下来，随意走进一所高校内，逛逛熟悉又陌生的校园，重温那段难忘的青春岁月。

地点：广州市番禺区新造镇

路线：外环路将经过广州美术学院、中山大学、广州大学等高校，可以顺便逛逛校园